Olen terapeuttina myötätuntoinen, positiivinen ja aktiivinen. Tärkeitä arvoja työssäni ovat asiakkaan toimijuuden vahvistaminen, asiakkaan ja terapeutin tasa-arvoisuus sekä kokemuksellinen oppiminen, ja vahvuuksiani taas kuuntelutaito, ratkaisukeskeisyys sekä monipuolinen osaaminen ja kokemus. Toivon myös voivani vahvistaa asiakkaissani rohkeutta, toiveikkuutta sekä lempeän tutkivaa asennoitumista itseen ja elämään.

Tapaamisissa käydään terapeuttista keskustelua sekä käytetään asiakkaan tarpeista riippuen mm. kehollisia menetelmiä (esim. hengitys- tai rentoutusharjoituksia), hyväksymis- ja omistautumisterapian menetelmiä (esim. mindfulness-harjoitukset tai arvotyöskentely) tai EMDR-silmänliiketerapiaa. Tärkeä osa työskentelyä on myös tapaamisten välillä tehtävät, joiden kautta tapaamisessa käsiteltyjä asioita viedään arkeen. Tehtävät voivat olla esim. oman toiminnan havainnointia, erilaisten harjoitusten kokeilua tai pieniä pohdintatehtäviä.