Terapeuttina olen sekä kuunteleva että aktiivinen, ja minun on sanottu olevan empaattinen ja ymmärtäväinen. Tavoitteena on työskennellä yhdessä asiakkaan kanssa hänen omien tavoitteidensa mukaan. Pidän tärkeänä, että psykoterapiaprosessi etenee asiakkaalle sopivaan tahtiin. Pyrin joustavasti huomioimaan ja muuttamaan terapian sisältöä asiakkaan tarpeen mukaan.

Psykoterapian alussa keskitytään tiedon keräämiseen asiakkaan tilanteesta ja saamaan ymmärrystä ongelmiin vaikuttavista asioista. Terapiassa keskitytään pääsääntöisesti nykyhetkeen, mutta tarpeen mukaan käydään läpi myös elämänhistorian asioita. Terapiassa pyritään tutkimaan ajatusten, tunteiden, kehon reaktioiden ja käyttäytymisen vaikutusta toisiinsa. Sovellan yksilöllisesti kognitiivisen käyttäytymisterapian ja kognitiivisen psykoterapian menetelmiä.