Terhi Rönkä-Prevedouros
- Cognitive analytic
Kela rehabilitation psychotherapy
Terapeuttina haluan luoda turvallisen ja rauhallisen tilan, jossa voimme yhdessä pysähtyä tutkimaan kokemuksiasi, ajatuksiasi, tunteitasi ja ihmissuhteitasi. Työotteeni on arvostava, kuunteleva sekä sinun omia voimavarojasi kunnioittava. Vahvuutenani on asettua kuuntelemaan myötätuntoisesti sinun tarpeitasi ja toiveitasi sekä terapeuttisen keskustelun avulla tukea sinua kohti toivomiasi tavoitteita. Vastaanotolleni voit tulla juuri sellaisena kuin olet sekä kaikenlaisten sinua askarruttavien ajatusten ja tunteiden kanssa ilman pelkoa tuomituksi tulemisesta.
Vahvuutenani on asiakkaan empaattinen kohtaaminen erilaisissa elämän kriisitilanteissa ja rinnalla kulkeminen tukien kriisistä selviämisessä.
Työskentelyn alussa hahmottelemme yhdessä elämäntilanteeseesi ja oireiluusi vaikuttavia tekijöitä sekä minkälaista muutosta toivot. Sovimme myös työskentelyn kestosta ja tavoitteista. Yhdessä pyrimme luomaan ymmärrystä ja uutta näkökulmaa elämäntilanteeseesi ja ihmissuhteisiisi sekä löytämään keinoja, jotka auttavat sinua säätelemään hankalia tunteitasi.
Käytän joustavasti erilaisia muutosta tukevia menetelmiä kuten kortit, hengitys- ja mielikuvaharjoitukset. Näistä sovimme aina yhdessä etukäteen toiveidesi mukaan. Tiedon ja itseymmärryksen lisääntymisen myötä alat itse huomaamaan toimivasi arjessa toisin, mikä lisää kokemusta hyvinvoinnista.