Teppo Kupias
My orientation is trauma psychotherapy, which focuses on the present while gently exploring how earlier experiences shape current patterns. I support clients in understanding their reactions, strengthening emotional and bodily regulation, and recognising beliefs or habits that no longer serve them. You do not need to be in crisis to seek therapy — burnout, overwhelm, relationship challenges, grief, or a sense that something isn’t right are all valid reasons.
I have nearly ten years of experience working with acute grief, traumatic loss, and major life disruptions. I welcome clients from diverse backgrounds and offer therapy in English and Finnish.
- Crisis and trauma
Kela rehabilitation psychotherapy
Terapeuttina olen rauhallinen, läsnä oleva ja myötätuntoinen. Minulle on tärkeää luoda tila, jossa kaikki tunteet ovat sallittuja ja jossa asioiden äärelle voidaan pysähtyä ilman kiirettä. Työskentelyotteeni on tutkiva, avoin ja asiakkaan omaa kokemusta kunnioittava. Pyrin tarjoamaan turvallisen ja hyväksyvän ilmapiirin, jossa vaikeitakin tunteita ja muistoja voidaan kohdata asiakkaan omassa tahdissa. Vahvuuksiani ovat sensitiivisyys, tilan antaminen ja kyky tukea asiakasta löytämään uusia säätelykeinoja sekä lempeyttä itseään kohtaan. Jaettu naurahduskin voi joskus olla yllättävän tärkeä ja myönteinen osa terapiaa.
Huom! Kaikki yhteydenotot ohjautuvat Terapiatalo Nosteen asiakaspalveluun.
Työskentelen traumapsykoterapian viitekehyksessä, jossa huomio on nykyhetkessä, mutta jossa annetaan tilaa myös menneiden kokemusten ja varhaisten ihmissuhteiden vaikutusten tutkimiselle. Istunnoilla pysähdymme yhdessä tutkimaan tunteita, kehon reaktioita ja niitä ajatuksia tai uskomuksia, jotka ohjaavat tämänhetkistä elämääsi. Harjoittelemme kehon ja mielen säätelykeinoja, tarkastelemme rajoja sekä etsimme lempeämpiä tapoja suhtautua itseesi. Työskentely etenee sinun tahdissasi, ja tavoitteena on tukea sinua kohti vapautta haitallisista uskomuksista sekä vahvempaa yhteyttä omiin tarpeisiisi, tunteisiisi ja voimavaroihisi.
Issues often worked with Areas of Specialization