Olen yksilöpsykoterapeutti ja pari- ja perheterapian psykoterapeutti. Voin ottaa asiakkaita Keravan vastaanotolleni tai etäyhteydellä koko Suomi. Käytän ratkaisukeskeisen terapian menetelmiä, hyväksymis- ja omistautumisterapiaa, integratiivista pari- ja perhepsykoterapiaa.
Psychotherapeutic Orientation
Solution-oriented
Provided KELA Services
Kela rehabilitation psychotherapy
Additional Training
Neuropsychiatric coach
About me as a therapist
Olen kuunteleva, empaattinen ja keskusteleva terapeutti. Terapiassani asiakkaan omilla toiveilla ja tavoitteilla terapian suhteen on keskeinen merkitys. Työskentelen asiakkaan arvomaailman mukaisesti. Terapeuttina autan asiakasta hahmottamaan tilannettaan esimerkiksi avaamalla siihen uusia näkökulmia ja kirkastamalla toivottua tilannetta ja asioita, joihin asiakas kaipaa muutosta. Autan asiakasta lisäämään henkistä hyvinvointia ja kehittämään onnentaitoja. Autan päästämään irti ahdistuksesta ja masennuksesta. Autan luomaan voimia selviytymiseen ja toivoa valoisaan tulevaisuuteen. Autan asiakasta löytämään elämän, jota hän tarvitsee.
About my therapy sessions
Terapiatyössäni käytän ratkaisu- ja voimavarakeskeiselle psykoterapialle tyypillisiä keinoja, joita ovat esimerkiksi voimavaraistaminen, näkökulmien etsiminen ja avaaminen, luovuus, toiveikkuuden lisääminen, ratkaisujen etsiminen ongelmiin, tulevaisuusorientaatio, myönteisten asioiden ja edistyksen huomioiminen. Luomme asiakkaan kanssa selkeät yhteiset tavoitteet työskentelylle. Autan asiakasta hyödyntämään voimavarojaan ja käytössä olevia vahvuuksia ja mahdollisuuksia. Istunnoillani keskustellaan asiakkaan toivomista asioista. Terapeuttina olen kuunteleva ja aktiivinen. Terapiassa luodaan välineitä ymmärtää ja hyväksyä itseä ja elämää. Terapiassa etsitään keinoja, joilla negatiiviset, elämänlaatua hankaloittavat ajatukset ja toimintatavat vähenevät, ja elämänhallinnantunne ja onnellisuus lisääntyy. Terapiassa saa voimia selviytymiseen, oppii uusia tapoja voittaa ongelmat ja saa taitoja, joilla kehittää myönteistä ajattelua ja elämänlaatua.
Issues often worked with
Depression/AnxietyRelationship problemsSubtance abuse/addictionBurnoutChallenges in parentingLow self-esteemFeeling badChanging lifestyleEating disordersAnxiety towards social situationsPanic attacksObsessive-compulsive disorderPhobia/fearAnger managementSexual problemsProcessing my pastSexual abuseTo deal with a crime victim, sudden loss or other traumatic experienceChallenging life situationSelf-destructive thoughtsBipolar disorderPersonality disordersPsychotic disordersPersonal growth and developmentDifficulty sleepingGender or Sexual-Identity QuestionsHurting yourselfTreatment of physical illness
My professional background and knowledge
Olen Valviran ja Kelan hyväksymä psykoterapeutti. Koulutukseltani olen Erityistason ratkaisukeskeinen psykoterapeutti, integratiivinen pari- ja perhepsykoterapeutti ja Diakoni-sosiaaliohjaaja. Olen myös neuropsykiatrinen valmentaja (Nepsy-valmentaja). Olen tehnyt päihde- ja mielenterveystyötä ja palveluohjausta vuodesta 1998 lähtien Helsingin Diakonissalaitoksella ja Helsingin kaupungilla. Minulla on pitkä työkokemus monenlaisista asiakkaista ja erilailla haastavista elämäntilanteista ja ongelmista. Työssäni olen auttanut moniongelmaisia haastavia asiakkaita ja kehittänyt kokonaisvaltaista palveluohjausta erityisryhmille. Olen ohjannut myös toiminnallisia ryhmiä ja kehittänyt vertaistyötä sekä toteuttanut yhteisöhoitoa. Olen auttanut ihmisiä, joiden elämäntilanne on kriisissä ja, jotka ovat kärsineet fyysisestä ja/tai psyykkisestä kaltoinkohtelusta. Vahvuuksiani ovat tunneälykkyys, empaattiset kuuntelutaidot, asiakkaan kokonaisvaltainen auttaminen ja asiakasta arvostava työtapa.
Client group
Minulla on työkokemusta erilaisista sosiaalialan asiakasryhmistä, erityisesti päihde- ja mielenterveysongelmaisista. Asiakaskuntaani kuuluu moniongelmaisia erityisryhmiä ja monenlaisista psyykkisistä ja fyysisistä häiriöistä kärsiviä ihmisiä. Terapeuttina haluan kuitenkin kohdata ennen kaikkea ihmisen diagnoosien ja ongelmien takana. En halua lokeroida ihmistä hänen diagnoosinsa perusteella, vaan pidän ongelman ja ihmisen erillisinä. Ihminen ei ole ongelma, vaan ongelma on ongelma.
Additional information
Ratkaisukeskeinen lähestymistapa on käytännönläheistä ja tulevaisuuteen suuntautunutta. Ratkaisukeskeisyydessä luodaan toivoa, avataan uusia näkökulmia ja autetaan ihmistä löytämään omat voimavaransa selviytyä. Ratkaisukeskeinen psykoterapia perustuu luottamukselliseen ja tasavertaiseen yhteistyösuhteeseen psykoterapeutin ja asiakkaan kanssa. Asiakkaan omilla toiveilla ja tavoitteilla on suuri merkitys terapiassa. Ratkaisukeskeiset psykoterapeutit eivät pyri etsimään ongelmia ja syitä ongelmien taustalta, vaan auttavat asiakasta löytämään ratkaisut ongelmiinsa ja rakentamaan asiakkaan toiveiden mukaista hyvää elämää. Ongelmia ratkotaan asiakkaan kanssa yhteistyössä esimerkiksi etsimällä uusia ratkaisuja tuloksettomien ratkaisumallien tilalle. Ratkaisukeskeinen psykoterapia soveltuu monenlaisiin tilanteisiin ja erilaisille asiakasryhmille. Sitä voidaan toteuttaa monella tavalla ja ajallisesti se voi olla lyhyttä tai pidempikestoista.
First session price
40.00
Regular session price
80.00
Pricing details
Kela-terapiaan hakeutuville tutustumiskäynti 40,00€. Kela-tuettu vanhempienohjaus h. 100,00€ / 60 min. Yksilöterapia 80,00€/45min. Pari- tai perheterapia 110€/60min. Pari- tai perheterapia 150€/90min.
