Home Page / Find Your Therapist / Tapani Alanen

Tapani Alanen

Psychotherapist, Social studies, Solution-oriented
Helsinki, Itäkeskus
Finnish
Customer Groups
Adults 18-67y Elderly over 67y Couples
Length of Therapy
Single consultation Long-term Short-term
Availability
Evening appointments Daytime appointments Weekend appointments
Tarjoan sinulle rauhallisen ja turvallisen tilan olla juuri sellainen kuin olet. Kuuntelen aidosti ja kuljen rinnallasi myös silloin, kun sanat ovat vaikeita löytää. Et joudu kannattelemaan kaikkea yksin — olen tukenasi ja puolellasi.
Psychotherapeutic Orientation
  • Solution-oriented
  • Cognitive
Provided KELA Services

Kela rehabilitation psychotherapy

Additional Training

Sexual therapeutic knowledge EMDR

About me as a therapist

Terapeuttina haluan luoda sinulle tilan, jossa voit pysähtyä ja olla juuri siinä kohdassa elämää, missä nyt olet. Minulle on tärkeää, että tulet kohdatuksi aidosti ja ilman kiirettä. Kuuntelen tarkasti, kysyn lempeästi ja autan sinua löytämään sanoja myös niille puolille, joita olet ehkä joutunut kantamaan yksin.

Työskentelyotteeni on rauhallinen, myötätuntoinen ja tilaa antava, mutta samalla selkeä ja jämäkkä silloin, kun se tukee sinun etenemistäsi. Uskon, että turvallinen yhteistyösuhde syntyy siitä, että voit luottaa minuun sekä rinnalla kulkijana että tukena silloin, kun on aika etsiä uutta suuntaa tai ottaa askel kohti jotakin tärkeää. En kiirehdi, mutta en myöskään jätä sinua yksin vaikeiden kohtien äärelle.

Vahvuuksiani ovat läsnäolo, kuuntelemisen taito ja kyky nähdä ihminen kokonaisuutena. Haluan olla tukenasi matkalla kohti sellaista elämää, joka tuntuu sinulle omalta ja mahdolliselta.

About my therapy sessions

Istunnoillani pysähdymme rauhassa sen äärelle, mikä on sinulle tärkeää juuri nyt. Kun työskentelemme yhdessä, keskityn täysillä siihen hetkeen ja siihen, mitä haluat ymmärtää, tutkia tai sanoittaa. Tavoitteeni on luoda tila, jossa voit puhua avoimesti myös niistä asioista, joita et ehkä ole aiemmin uskaltanut jakaa.
Keskustelun kautta tutkimme ajatuksia, tunteita ja kokemuksia, jotka vaikuttavat tämänhetkiseen oloosi. Autan sinua huomaamaan asioita, jotka ovat ehkä jääneet taustalle, ja löytämään uusia näkökulmia tilanteisiin, jotka tuntuvat jumittavilta tai raskailta. Pyrin siihen, että tunnet olosi turvalliseksi, kuulluksi ja kannatelluksi koko prosessin ajan.
Tarvittaessa kuljen rinnallasi myös kohti epämukavuusalueita — lempeästi mutta jämäkästi — jotta voit löytää uusia tapoja olla, toimia ja ymmärtää itseäsi. Istunnoilla tärkeintä ei ole suorittaminen, vaan se, että sinulla on paikka, jossa voit olla rehellisesti oma itsesi ja rakentaa askel askeleelta kohti toivomaasi suuntaa.

Issues often worked with
Feeling bad Low self-esteem Challenges in parenting Burnout Subtance abuse/addiction Relationship problems Depression/Anxiety Treatment of physical illness Gender or Sexual-Identity Questions Difficulty sleeping Personal growth and development Self-destructive thoughts Challenging life situation Sexual abuse Sexual problems Panic attacks Anxiety towards social situations Changing lifestyle
My professional background and knowledge

Olen koulutukseltani:
- Psykoterapeutti (Itä-Suomen yliopisto).
- Kognitiivinen lyhytterapeutti.
- EMDR -terapeutti.
- Työnohjaaja STOry.
- Työyhteisösovittelija.
- Laillistettu Sosionomi.
- Auktorisoitu seksuaalineuvoja (SSS).
- Erityistason seksuaaliterapeutti, Specialist in Sexological Counselling (NACS).
- Tunnekeskeinen pariterapia (perusopinnot), Emotionally Focused Couple Therapy, EFT.
- Olen puhevammaisten tulkki, joten vastaanotolle ovat tervetulleita myös erilaisia vaihtoehtoisia kommunikointitapoja käyttävät asiakkaat.

First session price

60.00

Regular session price

110.00

Pricing details

- 110€ yksilöpsykoterapiakäynti / 45 min.

- 110€ yksilöseksuaaliterapia ja -neuvonta / 45 min.

- 190€ pariterapia / 90 min.

- 110€ Tuki- tai kriisikäynti / 45 min.

KYSY VAPAITA AIKOJA!