Home Page / Find Your Therapist / Tanja Kotamäki

Tanja Kotamäki

Psychotherapist, Master of Arts (Education), Solution-oriented
Helsinki, Keskusta
Finnish
Customer Groups
Adults 18-67y Elderly over 67y Youth 13-17y Couples Families
Length of Therapy
Short-term Long-term Single consultation
Availability
Daytime appointments
Tarjoan sinulle turvallisen tilan tutkia tunteitasi, ajatus- ja käyttäytymismallejasi, ylipäätään elämääsi. Haemme kuormittaviin tekijöihin uusia, helpottavia näkökulmia ja vahvistamme sinussa ja elämässäsi jo olevia asioita, jotka voimaannuttavat sinua. KELA-TERAPIAT TÄYNNÄ.
Psychotherapeutic Orientation
  • Solution-oriented
  • Integrative
Provided KELA Services

Kela rehabilitation psychotherapy

Additional Training

Schema therapy Sexual therapeutic knowledge

About me as a therapist

Olen terapeuttina aktiivinen, positiivinen ja lämmin. Kuuntelen sinua herkällä korvalla. Pyrin löytämään kaikesta sen hyvän tarkoituksen, myös siitä elämän vähemmän hyvästä kokemuksesta. Ihmisen arvostaminen on minulle itsestäänselvyys ja asiakassuhteen perusta. Vahvuuteni on läsnäolo ja pysähtymisen taito juuri sinun asiasi äärelle. Voit tulla luottavaisin mielin juuri sellaisena kuin olet.

About my therapy sessions

Päästäkseni kartalle elämäsi tapahtumista ja tavastasi ajatella ja jäsentää asioita, syvennymme ensin tarinaan elämästäsi. Aiemmat kokemukset vaikuttavat siihen miten ajattelemme, tunnemme ja käsittelemme asioita nykyhetkessä. Siksi menneisyydessä vierailu on tarpeellista, että ymmärtäisimme itseämme paremmin. Työskentelyn pääpaino on silti nykyhetkessä ja tulevaisuudessa, katse on eteenpäin. Etsimme kuormittavien ja haitallisten ajattelu- ja käyttäytymismallien tilalle uusia, sinulle hyödyllisempiä tapoja ja päästämme irti vanhoista kaavoista ja uskomuksista. Saat yleensä harjoitustehtävän eli kotiläksyn tapaamistemme väliajalle.

Issues often worked with
Depression/Anxiety Relationship problems Burnout Challenges in parenting Low self-esteem Feeling bad Anxiety towards social situations Panic attacks Obsessive-compulsive disorder Phobia/fear Anger management Sexual problems Processing my past Sexual abuse To deal with a crime victim, sudden loss or other traumatic experience Challenging life situation Self-destructive thoughts Bipolar disorder Personality disorders Personal growth and development Gender or Sexual-Identity Questions
Areas of Specialization
Diversity of Sexuality and Gender
My professional background and knowledge

Olen ratkaisukeskeinen psykoterapeutti, mutta lähellä sydäntäni ovat myös kognitiivinen, skeematerapeuttinen ja tunnekeskeinen työskentely sekä NLP. Muun muassa näistä tulokulmista rakentuu intuitiivisesti yksilöllinen, asiakkaan tavoitteiden ja tarpeiden mukainen työtapa. Olen myös seksuaaliterapeutti. Pariterapia sekä seksuaalisuuden ja sen moninaisuuden huomioiminen liittyy olennaisena osana työskentelyyni. Pohdimme asiakkaitteni kanssa paljon itsetuntoon ja minäkuvaan sekä omaan sisäiseen puheeseen liittyviä teemoja, jotka koen erityisen merkitykselliseksi hyvinvoinnille.

First session price

75.00

Regular session price

110.00

Pricing details