Tanja Kopi

Psychotherapist, Nurse, Cognitive behavior therapy (CBT)
Etäyhteydellä koko Suomi,
Tampere,
Finnish
Customer Groups
Adults 18-67y Elderly over 67y
Length of Therapy
Single consultation Long-term Short-term
Availability
Daytime appointments Evening appointments
This therapist is not taking in new customers. Search for free therapists.
Kaipaatko apua elämän solmukohtiin tai tukea haastavaan elämäntilanteeseen? Tarjoan yksilöpsykoterapiaa vastaanottokäynneillä Tampereella tai etäyhteydellä. Uusien asiakkaiden Kela-terapioiden aloitus elo-syyskuussa. Tarjoan myös yksittäisiä kriisiaikoja ja lyhytterapiakokonaisuuksia ( 10 - 20 krt).
Psychotherapeutic Orientation
  • Cognitive behavior therapy (CBT)
Provided KELA Services

Kela rehabilitation psychotherapy

About me as a therapist

Terapeuttina olen läsnäoleva, ystävällinen ja avoin. Yhteistyössä asiakkaan kanssa tutkin asiakkaan tilannetta ja mahdollisia ongelmia, sekä toiveita muutoksen suhteen. Yhdessä etsitään ja vakiinnutetaan muutosta tukevia toimintatapoja. Huomioin jokaisen asiakkaan ainutlaatuisena, oman elämänsä asiantuntijana ja työskentelen tukien asiakasta löytämään toimivat keinot elämän haasteisiin. Hyödynnän työssäni vuosien kokemusta eri ikäisten ja erilaisissa elämäntilanteissa olevien asiakkaiden kanssa, kriisityöstä ja pidemmistä hoitosuhteista poliklinikalla ja psykiatrisella osastolla.

About my therapy sessions

Työskentelen asiakaslähtöisesti ja käyntien sisältö muokkautuu asiakkaan toiveiden, tarpeiden ja tavoitteiden mukaan. Käytän kognitiivisen käyttäytymisterapian sekä hyväksymis- ja omistautumisterapian menetelmiä. Käynnit voivat sisältää tarkastelua siitä, miten ajatukset, tunteet ja käyttäytyminen vaikuttavat toisiinsa ja miten ne vaikuttavat elämään ja mahdollisiin haasteisiin tai ongelmiin siinä. Näiden pohjalta pyrimme löytämään uudenlaisia ajattelu- tai toimintamalleja. Käynneillä voidaan myös harjoitella erilaisia taitoja, jotka helpottavat ongelmia ja lisäävät hyvinvointia, kuten rentoutusmenetelmiä, altistusharjoituksia, tietoisen läsnäolon harjoituksia ja itsemyötätuntoharjoituksia. Mielenkiinnon kohteenani on erityisesti mindfulness, jossa olen myös lisäkouluttautunut.

Issues often worked with
Depression/Anxiety Relationship problems Subtance abuse/addiction Burnout Challenges in parenting Low self-esteem Feeling bad Changing lifestyle Eating disorders Anxiety towards social situations Panic attacks Obsessive-compulsive disorder Phobia/fear Anger management Sexual problems Processing my past To deal with a crime victim, sudden loss or other traumatic experience Challenging life situation Bipolar disorder Personality disorders Psychotic disorders Personal growth and development Difficulty sleeping Gender or Sexual-Identity Questions Treatment of physical illness
Client group

Työskentelen yli 16- vuotiaiden kanssa.

First session price

90.00

Regular session price

90.00

Pricing details

Tapaamisen kesto 45 min.