Tanja Hänninen
- Couple therapy
- Cognitive behavior therapy (CBT)
Kela rehabilitation psychotherapy
Psykoterapeuttina olen helposti lähestyttävä, empaattinen, asiakkaan tarpeet huomioiva, mutta myös aktiivinen ja lempeästi haastava. Pyrin aina siihen, että asiakkaan omat kokemukset ja tuntemukset ovat terapian keskiössä ja tapaamisen päättyessä sinulla on kokemus kohdatuksi ja ymmärretyksi tulemisesta. Pari- ja perheterapeuttina minulle tärkeää on kaikkien terapiakäynnillä olevien tasapuolinen, arvostava kohtaaminen.
About my therapy sessions
Terapiakäynnit rakentuvat aina kohtaamisesta ja turvallisen ilmapiirin varmistamisesta, jotta jokaisen paikallaolijan on mahdollista jakaa hänelle tärkeitä asioita, olipa paikalla yksi, kaksi tai useampi asiakas. Terapian tavoitteet, etenemistapa ja käytettävät menetelmät sovitaan yhdessä ja ne valitaan kunkin asiakkaan tarpeiden mukaan. Terapiassa on tavoitteena lisätä ymmärrystä omiin ja toisten tunnereaktioihin ja oppia sanoittamaan niitä yhteisen ymmärryksen löytämiseksi. Pariterapian keskiössä on tunneyhteyden vahvistaminen.
Yksilötyöskentelyssä työskentelytapani pohjautuu kognitiiviseen käyttäytymisterapiaan ja sen menetelmiin tarkastellen esimerkiksi haitallisia ajatusmalleja ja uskomuksia, tunteita ja käyttäytymistä ja pyrkien muokkaamaan niitä joustavampaan suuntaan. Terapiassa käytettävät menetelmät valikoituvat asiakkaan tilanteen mukaan yksilöllisesti ja tarpeen mukaan hyödynnetään myös kotitehtäviä. Terapiassa edetään aina elämäntilanne ja voimavarat huomioiden.