Olen työterveyshuollon erikoislääkäri ja valmistuin kognitiiviseksi psykoterapeutiksi 11/25. Tarjoan lyhytpsykoterapiaa ja tutustumiskäyntejä Kela -terapioihin, jotka on mahdollista aloittaa 02-03/26. Erityisosaamistani ovat ahdistushäiriöt sekä uupumukseen/jatkuvaan suorittamiseen liittyvät oireet.
Psychotherapeutic Orientation
Cognitive
About me as a therapist
Terapeuttina olen toisaalta aktiivinen, mutta osaan antaa sinulle myös tilaa. Työskentelyotteeni on myötätuntoinen ja rauhallinen. Vastaanotollani pyritään jäsentämään tilanteesi ja tarkastelemaan sitä yhdessä tutkien. Vastaanotollani pyrin luomaan turvallisen, sallivan ja luottamuksellisen ilmapiirin, jossa on helpompi käsitellä vaikeitakin aiheita.
About my therapy sessions
Käytän kognitiivisen terapian menetelmiä, joihin yhdistän uusimpia kolmannen aallon terapiamenetelmiä, kuten hyväksymis- ja omistautumisterapian, myötätuntosuuntaisen ja skeematerapian menetelmiä sekä tietoisuustaitoharjoituksia. Istuntojen välille saat halutessasi kotiharjoituksia. Työskentelyssä voidaan käyttää apuna myös erilaisia kortteja ja tehdään mielikuvaharjoituksia.
Issues often worked with
Depression/AnxietyRelationship problemsBurnoutChallenges in parentingLow self-esteemFeeling badChanging lifestyleAnxiety towards social situationsPanic attacksObsessive-compulsive disorderPhobia/fearProcessing my pastTo deal with a crime victim, sudden loss or other traumatic experienceChallenging life situationSelf-destructive thoughtsPersonal growth and developmentDifficulty sleepingTreatment of physical illness
My professional background and knowledge
Olen työterveyshuollon erikoislääkäri. Olen valmistunut kognitiivis-integratiiviseksi psykoterapeutiksi 2025.
Client group
Työskentelen aikuisen kanssa. Työskentelen mielelläni kaikenlaisten mielenterveyden haasteiden parissa. Kiinnostuksenani ovat etenkin erilaiset ahdistuneisuushäiriöt, (työ)uupumus ja erilaisiin elämäntilanteisiin liittyvä oireilu.
