Olen empaattinen ja tunteille tilaa antava. Työotteeltani olen aktiivinen, mutta osaan antaa tilaa asiakkaan prosessissa tapahtuville ilmiöille. Koen tärkeäksi, että mikään elämän osa-alue ei ole terapiasta ulos suljettavissa. Keskinäinen kunnioitus ja luottamus ovat tärkeimpiä kulmakiviä terapiasuhteen rakentumiselle. Vastaanotollani on myös tilaa huumorille ja naurulle.

Asiakkaan kanssa sovitaan alussa tavoitteet joita kohti lähdetään etenemään. Kartoitetaan negatiivisia uskomuksia itsestä ja muista, negatiivisten toiminta- ja ajatusmallien tunnistaminen ja niistä pois opetteleminen hiljalleen. Historian merkityksen tutkiminen ja mahdollisten tunnesiltojen tunnistaminen.
Käytän peruskognitiivisten keinojen lisäksi skeematerapeuttisia keinoja mm. haavoittuvuuden ja vaativuuden työstämiseen. Haastavien menneisyyden tilanteiden käsittelemiseen voidaan käyttää mm. korjaavaa mielikuvaharjoittelua.
Menetelmät räätälöidään yksilökohtaisesti.