Tervetuloa pitkään/lyhytkestoiseen terapiaan, jossa jokainen asiakas kysymyksineen on ainutkertainen matkakumppani polulla kohti jotain uutta. Otan vastaan Kelan kuntoutuspsykoterapia-asiakkaita sekä itsemaksavia asiakkaita, mukaanlukien pareja ja senioreita. Lisätietoja kotisivuiltani dirico.fi
Psychotherapeutic Orientation
Cognitive
Couple therapy
Provided KELA Services
Kela rehabilitation psychotherapy
About me as a therapist
Näen terapian matkana kohti omaa minuutta ja sen kulmakiviä, jotka avaavat mahdollisuuksia kasvaa ja voimaantua uusin ajatuksin, tuntein ja toimintatavoin. Kumppanuus terapiassani tarkoittaa molemmin puolista sitoutumista sekä yhtäaikaa vastuuta ja avointa vapautta tehdä löytöjä. Palautteiden mukaan vahvuuteni terapeuttina on myös vapauttavan/rennon ilmapiirin luominen, jolloin on turvallista tuoda esiin vaikeita ja arkoja asioita ja sallia olla oma itsensä.
About my therapy sessions
Psykoterapiassa ensisijaisesti keskustellaan. Asiat voivat liittyä tämän päivän haasteisiin, menneisyyden kysymyksiin tai tulevaisuuden näkökulmiin. Katsomme yhdessä terapialle asetettavia tavoitteita, joihin usein liittyy asiakkaan itsetuntemuksen vahvistuminen. Keskeistä on asiakkaan tekemät havainnot omista tunteista, kehollisista tuntemuksista eri arjen tilanteissa kuin myös ajatusten avaaminen ja erilaisten uskomusten tarkastelu. Terapiassa käytetään kognitiivisia työskentelytapoja, kuitenkin joustavasti soveltaen kullekin sopivaa tapaa kohdata asioita. Näitä voivat olla esimerkiksi skeematerapia, kognitiivis- behavioraaliset menetelmät, hyväksymis-ja omistautumisterapia, mielikuva-ja tunnetyöskentely, läsnäolo-, rentous- ja hengitysharjoitukset, tietoisuustaitoharjoitukset, keholliset menetelmät, toiminnalliset menetelmät ja Emdr-työskentely. Työskentelyotteessani korostuu kognitiivinen, integratiivinen ja oppimisteoreettinen viitekehys koulutus- ja kokemustaustastani.
Issues often worked with
Depression/AnxietyRelationship problemsBurnoutChallenges in parentingLow self-esteemFeeling badChanging lifestyleAnxiety towards social situationsPanic attacksObsessive-compulsive disorderPhobia/fearAnger managementSexual problemsProcessing my pastSexual abuseTo deal with a crime victim, sudden loss or other traumatic experienceChallenging life situationSelf-destructive thoughtsBipolar disorderPersonality disordersPsychotic disordersPersonal growth and developmentDifficulty sleepingHurting yourselfTreatment of physical illness
Areas of Specialization
Obsessive-compulsive disorders
My professional background and knowledge
Pitkä, neljän vuosikymmenen työkokemus terveydenhuollon alalta on luonut monipuolisen integratiivisen pohjan psykoterapeuttina työskentelylle. Valmistuin kognitiiviseksi psykoterapeutiksi vuonna 2012. Aloitin vuonna 1979 fysioterapeuttina, sittemmin fysioterapian opettajana ja yliopistopedagogiikan kouluttujana, oman osaamisen ja itsetuntoa kehittävien koulutusten kehittäjänä ja kouluttajana, esihenkilönä, työnohjaajana, yrittäjänä ja terapeuttina. Kaikilla työskentelemilläni aloilla on ollut keskeistä ihmisen kohtaaminen, vuorovaikutus ja muutos kokemuksellisen oppimisen kautta. Kokonaisuutena voisin todeta, että ihminen on psykofyysissosiaalinen kokonaisuus. Psykoterapiaan liittyvää täydennyskoulutusta on ollut mm. skeematerapiasta, tunnetyöskentelystä, ahdistushäiriöistä, Emdr:sta sekä jatkokoulutuksena pariterapiakoulutus (30 op). Erityisenä osaamisalueenani on pakko-oireiden terapia, josta myös täydennyskoulutusta, ja työkokemus 16 vuoden ajalta.
Client group
Työskentelen pääsääntöisesti aikuisten, yli 18-vuotiainen kanssa. Myös seniori-ikäiset ja parit ovat tervetulleita.
Additional information
Terapeuttisen työskentelyn ytimen muodostaa se, että asiakas kokee tulevansa ymmärretyksi ja hyväksytyksi. Terapia on oppimis- ja kasvuprosessi. Lähtökohta on ihmisen oma tarve, tahto, tavoite ja toiminta sen eteen. Tahtotila oppia itsestä tarkoittaa pysähtymistä itsensä ja kysymystensä äärelle. Kuka olen, minkä haluaisin muuttuvan, mitä voisin tehdä. Mitkä ovat tyypillisiä käsityksiä itsestäni? Meillä kaikilla on jo varhain muodostuneita uskomuksia itsestämme ja ympäröivästä maailmasta, jotka voivat ohjata tarkastelemaan asioita negatiivisten linssien läpi tavalla, joka ei palvele nykyistä elämäämme. Tällaisia uskomuksia voivat olla esimerkiksi ”en ole riittävän hyvä, en riittävän kaunis, en osaa, olen huono.” Voimme aina valita keitä olemme.
First session price
90.00
Regular session price
105.60
Pricing details
Yksilöterapia 105,60 € / 45 min Pariterapia 140 € /60 min
Kuntoutuspsykoterapian omavastuu Kela-korvauksen jälkeen on 48 € /45 min. Hintoihin ei lisätä toimisto- tai Kanta-maksuja.
Kelan matkakorvaus
Lue lisää mahdollisuudesta hakea matkakorvauksia Kelalta täältä.
