Olen psykologi ja psykoterapeutti (VET), psykoanalyytikko. Psykoterapeutille on hyvä hakeutua, kun tuntuu, että elämästä selviytyminen vie liikaa energiaa, ja haluat elää vapaammin, rohkeammin ja täydemmin.
Psychotherapeutic Orientation
Psychoanalytic
Psychodynamic
Provided KELA Services
Kela rehabilitation psychotherapy
About me as a therapist
Jokaisen asiakkaan tilanne on yksilöllinen ja kuuntelen asiakastani löytääkseni sopivan lähestymistavan. Teoriapohjani ja menetelmäni on psykoanalyyttinen/psykodynaaminen, mutta riippuu asiakkaasta, hoidon pituudesta ja tiiviydestä, millä tavalla hoito rakentuu. Lähtökohtana on luottamuksellinen ja turvallinen, toimiva hoitosuhde. Jokainen asiakassuhde ja psykoterapiaprosessi muotoutuu omanlaisekseen ainutlaatuisena, kahden välisenä, tasavertaisena yhteistyönä. Olen aktiivinen kuuntelija ja keskustelija, pyrkien kuitenkin asettumaan asiakkaan tahtiin, ja olemaan tukena, apuna ja terapeuttisena kumppanina tutkimassa ja löytämässä asiakkaan omia toiveita, haluja ja valintoja elämänsä matkalla. Avoin keskustelu kaikesta on sallittua ja toivottavaa, ja myös terapiasuhteeseen liittyvien tunteiden esiintuominen on hedelmällistä ja työskentelyä eteenpäin vievää.
About my therapy sessions
Alussa tärkeää on arvioida tilanne: mistä on kysymys ja mikä parhaaksi avuksi, ja sopia suunnitelmasta ja tavoitteesta. Alussa myös arvioidaan rauhassa, tuntuisiko yhteistyö toimivalta. Joskus lyhyt jakso jäsentelevää keskustelua riittää avaamaan solmuja riittävästi, usein prosessi on pidempi ja syvenevä. Psykoanalyyttisessa orientaatiossa pyritään vapaasti etenevässä keskustelussa lisäämään asiakkaan itsetuntemusta, ymmärtää vaikeuksien ja oireiden syitä myös ei-tietoisella tasolla. Asiakkaan kokemukset ovat ainutkertaisia, ja niitä yritetään yhdessä tavoittaa. Aiemmat tunnekokemukset ja ristiriidat vuorovaikutussuhteissa voivat tulla eläväksi suhteessa terapeuttiin, ja myös tunteista ja mielikuvista terapeuttia kohtaan voidaan puhua (mennyt tulee käsittelyyn nykyhetkessä). Tiedostamattomat toiveet, tarpeet, pelot ja ristiriidat tulevat esiin unissa ja fantasioissa, ja niitä voidaan tunnistaa ja käsitellä. Tavoitteena on siis aiempaa suurempi itseymmärrys, vapaus ja autonomia.
Issues often worked with
Depression/AnxietyRelationship problemsSubtance abuse/addictionBurnoutChallenges in parentingLow self-esteemFeeling badChanging lifestyleEating disordersAnxiety towards social situationsPanic attacksObsessive-compulsive disorderPhobia/fearAnger managementSexual problemsProcessing my pastSexual abuseTo deal with a crime victim, sudden loss or other traumatic experienceChallenging life situationSelf-destructive thoughtsBipolar disorderPersonality disordersPsychotic disordersPersonal growth and developmentDifficulty sleepingGender or Sexual-Identity QuestionsHurting yourselfTreatment of physical illness
My professional background and knowledge
Olen laillistettu psykologi (Helsingin yliopisto, v. 2001) ja työskennellyt mm. lastenpsykiatrian, nuorisopsykiatrian ja aikuispsykiatrian erikoissairaanhoidossa sekä perheneuvolassa; psykoterapeutti, psykoanalyytikko (vaativa erityistaso) Therapeia-säätiö. Lisäksi olen opiskellut mm. Interpersoonallista psykoterapiaa (IPT, masennuksen hoidossa käytettävä lyhytterapeuttinen menetelmä), Sensorimotorista psykoterapiaa (keho-orientoitunut lähestymistapa traumojen hoitoon), uniryhmätyöskentelyä, seminaareja mm. traumojen hoitoon liittyen. Erityiskiinnostuksena mm. kehon ja mielen yhteys, erityisherkkyys. Työelämästä ja urakysymyksistä kiinnostuneena olen myös sertifioitunut PTP- sekä PTT-testimenetelmien (työpersoonallisuus ja tiimiroolit) käyttäjäksi, joita voidaan käyttää apuna työelämään liittyvissä vaikeuksissa ja kysymyksissä (esim. uranvaihto, työstressi, työuupumustilanteet).
Client group
Tavallisia oireita ovat esim. masennus, ahdistus, paniikkihäiriö, sosiaaliset pelot, itsetunnon vaikeudet, ihmissuhdevaikeudet, impulsiivinen tai addiktiivinen käyttäytyminen, traumaattiset kokemukset, ruumiilliset oireet ja kivut, työuupumus, syömisongelmat. Voi olla että tunnet vain epämääräistä pahaa oloa, tyytymättömyyttä itseesi ja elämääsi, tai tunnetta, että jokin estää elämästä itsesi näköistä elämää. Saatat ajautua toistuvasti haitallisiin vuorovaikutuskuvioihin tai käyttäytymismalleihin, ja haluat löytää uudenlaista otetta elämään. Haitallisista oireista ja kärsimyksestä vapautuminen lisää energiaa ja vapautta elämään, ja lisääntyvä tietoisuus itsestä auttaa elämään aitona itsenä merkitykselliseltä tuntuvaa elämää. Psykoterapia on myös luova prosessi, joka lisää herkkyyttä havainnoida itseä ja ympäristöä, ja voi vapauttaa luovia voimavaroja poistamalla niiden esteitä. Halu ja kiinnostus itsetutkiskeluun on tärkeää, ja voi myös riittää syyksi hakeutua keskustelemaan.
Additional information
Käynnit voidaan toteuttaa myös videovälitteisesti (Minduun suojattu yhteys).
First session price
100.00
Regular session price
100.00
Pricing details
Tutustumiskäynti 100 e - 60 min Vakiokäynti 100 e - 45 min
