Psykodynaamisessa psykoterapiassa sinua tuetaan tunnistamaan ja ymmärtämään omia tunteitasi sekä niiden taustoja, jotta sisäinen kasvusi eri elämäntilanteissa ja ihmissuhteissa käynnistyisi ja etenisi. Terapiassa liikutaan nykyhetkesi ja menneisyytesi maastoissa sinun tarpeittesi mukaan.
Psychotherapeutic Orientation
Psychodynamic
Provided KELA Services
Kela rehabilitation psychotherapy
About me as a therapist
Olen iäkäs psykoterapeutti, jolla on laaja-alaisen ammatilllisen ihmissuhdetyön kokemusten lisäksi elämänkokemusta. Sopeutan psykoterapiatyöni asiakkaan persoonaan ja tarpeisiin sitä mukaa, kun hahmotan hänen elämänsä kokonaisuutta, lapsuudesta aikuisuuteen. Koen tärkeänä vahvistaa asiakkaan kokemusta kuulluksi, hyväksytyksi ja ymmärretyksi tulemisessa, mikä ei tarkoita passiivisuuttani sessioissa. Työtapoihini kuuluvat tarkentavat kysymykset ja mm. asiakkaan huomion ohjaaminen tapahtumien yksityiskohtiin juurisyiden löytämiseksi Psykoterapiassa asiakas harjaantuu psykodynaamiseen ajatteluun mm., miten mielensisäisiä asioita kohdataan, tutkitaan, ymmärretään, hyväksytään. Terapian päättyessä hänellä on mm. kykyä selviytyä elämänsä haasteista ymmärtävästi, itseään suojellen ja hänellä on taitoa puolustaa tarvittaessa itseään rakentavasti. Koska hän on oppinut erottamaan omat ja toisen psykologiset rajat, hänen itsetuntonsa ja itsearvostuksensa ovat huikeasti kohonneet.
About my therapy sessions
Terapia-asiakkaani usein kertovat tulleensa kuulluiksi, arvostetuiksi, hyväksytyiksi. Kertoessaan elämästään ja häntä haavoittaneista tapahtumista (esim. vaikeasta vanhempi- tai parisuhteesta, koulukiusaamisista, kodin päihdekäytöstä, avioerosta, työhuolista) keskeytän tarvittaessa asiakkaan pyytämällä häntä avaamaan kertomastaan sellaista, jolla voi olla merkitystä asiakkaan oireilussa. Asiakas päättää keskusteluteemoista, ei terapeutti, mutta suuntaan tarvittaessa valokiilaa. Asiakkaan kokemuksia tutkitaan ja analysoidaan muruiksi asti.. Silloin jonkin tapahtuneen syvä merkitys nousee tietoisuuteen, näkyväksi, jolloin sitä voidaan alkaa käsitellä. Psykodynaamisessa terapiassa ei anneta neuvoja, ei puututa suoraan asiakkaan elämänkulkuun, ei arvioida, onko jokin oikein vai väärin. Keskiössä ovat asiakkaan ajatusten, tuntemusten tunnistaminen, ilmaiseminen, hyväksyminen osaksi itseään ja lopulta liittäminen tietoisesti itseensä, päämääränä " olla oma itsensä".
Issues often worked with
Depression/AnxietyRelationship problemsBurnoutChallenges in parentingAnxiety towards social situationsPanic attacksProcessing my pastSexual abuseTo deal with a crime victim, sudden loss or other traumatic experienceChallenging life situationSelf-destructive thoughtsPersonal growth and development
My professional background and knowledge
Olen työskennellyt 40 vuotta mm: - psykiatrisella poliklinikalla (sairaalassa ja avopuolella) - sosiaali- ja terveydenhuollon perus- , lähiesimies- ja johtotehtävissä mm. psyk.pkl, aikuissosiaalityö, päihdehuolto, lastensuojelu, perhepalvelut, senioripalvelut - yhteistyössä käräjäoikeuksien kanssa lapsen huoltoa, ja tapaamista koskevissa oosuhdeselvityksissä, perhearvioinneissa - aikuiskoulutus, ammatillinen opettaja : sosiaalisektorin /työhyvinvoinnin koulutuspäällikkö - kuntoutuskeskusten työikäisten kuntoutuskurssit: Aslak, Kiila, Oras, Silmu, ikääntyneet ym. - Stakes (nyk. THL): Itsemurhien ehkäisyprojektin suunnittelija - omassa yrityksessä: luentoja työuupumuksesta, työhyvinvoinnista, jämäkkyydestä, ryhmäpsykoterapeuttina ja yksilöpsykoterapeuttina 30 v - Suomen Mielenterveysseura: yhteisökouluttaja, kirja "Miten ehkäisen työuupumuksen" (1996) - työnohjaajana ; ryhmät, yksilöt
Client group
Priorisoin 40 vuotta täyttäeitä asiakkaita, mutta huomioin myös nuorempia. Tutustumis- ja arviointitapaaminen järjestyy sekä paikan päällä että etänä. Kiinnostukseni: heikko itsetunto, omien mielipiteiden ilmaisematta jääminen, konfliktien välttäminen, kyvyttömyys puhua vaikeista asioista, omien tunteiden tunnistamattomuus, omat ja toisen rajat-vakeuksia erottaa, omat ja toisen tunteet, "kuka minä oikeasti olen"...
Additional information
Vastaanottoaikoja 1.4.24 alkaen maanantaisin ja tiistaisin sekä perjantaisin. Otan mielelläni vastaan asiakkaita aamuisin ja päiväaikoina klo 7.00-16.30
First session price
40.00
Regular session price
95.00
Pricing details
Kela-tuetut asiakkaat: yksilöpsykoterapia 95 e/45 min ( josta omavastuu 37,40 e/45 min) Itsemaksavat asiakkaat: yksilöpsykoterapia 70 e/45 min Puhelinkonsultaatio 0405262126: 3,00 €/min (sovittava etukäteen)