Selena Mantere
- Integrative
Olen koulutukseltani psykologi ja psykoterapeuttikoulutettava integratiivisen viitekehyksen koulutusohjelmassa (Helsingin yliopisto, valm.12/2024.). Tarjoan psykologista keskustelutukea sekä psykoterapiaa osana koulutustani.
Voin olla avuksi, mikäli tarvitset apua elämäsi, parisuhteesi tai perhetilanteesi pohdintaan, tai mikäli olet kohdannut kriisin. Myös pitkittynyt kipu, vuorovaikutuksen ja tunnesäätelyn vaikeudet, surutyö, parisuhteen kriisitilanteet ja eron käsittely, stressi, uupumus, mielialaongelmat, lapsettomuus sekä lapsettomuushoidot ovat asioita, joiden äärelle voimme yhdessä pysähtyä. Olen terapeuttina empaattinen, läsnä oleva ja aitoon yhteistyöhön pyrkivä. Tavoitteenani on luoda arvostava, puolueeton ja lämmin ilmapiiri, jossa sinun on turvallista olla ja pohtia sinulle tärkeitä asioita.
Terapiassa on keskeistä yhdessä keskustellen pyrkiä löytämään asiat, jotka estävät sinua elämästä sellaista elämää kuin toivoisit. Yhteisymmärryksessä pyrimme vaikuttamaan muutoksen kautta näihin toistuviin ongelmiin ja oireisiin, tai muodostamaan uudenlaisen suhteen ongelmalliseksi koettuihin asioihin.
Työskentelyotteeni on joustava ja asiakasta kunnioittava. Minulle on tärkeää, että sinulla on hyvä ja turvallinen olo terapiaa aloittaessasi. Ensimmäisellä käynnillä tutustumme, ja pyrin kartoittamaan tilanteesi mahdollisimman tarkasti, jotta käynneistä on jatkossa mahdollisimman paljon sinulle apua. Terapian kestosta, sisällöistä ja tavoitteista päätämme yhdessä neuvotellen. Minulle tärkeintä on, että psyykkinen hyvinvointisi lisääntyy ja toimintakykysi parantuu itseymmärryksesi lisääntymisen myötä.