Olet lämpimästi tervetullut vastaanotolleni. Lähellä sydäntäni ovat yksilöt ja pariskunnat, jotka ovat kohdanneet elämässään jonkin kriisin ja haluavat turvallisen paikan käsitellä sitä. Autan myös mielelläni tilanteissa, joissa haluat pohtia elämääsi lämpimässä ja kannustavassa ilmapiirissä.
Psychotherapeutic Orientation
Integrative
About me as a therapist
Olen koulutukseltani psykologi ja psykoterapeuttikoulutettava integratiivisen viitekehyksen koulutusohjelmassa (Helsingin yliopisto, valm.12/2024.). Tarjoan psykologista keskustelutukea sekä psykoterapiaa osana koulutustani.
Voin olla avuksi, mikäli tarvitset apua elämäsi, parisuhteesi tai perhetilanteesi pohdintaan, tai mikäli olet kohdannut kriisin. Myös pitkittynyt kipu, vuorovaikutuksen ja tunnesäätelyn vaikeudet, surutyö, parisuhteen kriisitilanteet ja eron käsittely, stressi, uupumus, mielialaongelmat, lapsettomuus sekä lapsettomuushoidot ovat asioita, joiden äärelle voimme yhdessä pysähtyä. Olen terapeuttina empaattinen, läsnä oleva ja aitoon yhteistyöhön pyrkivä. Tavoitteenani on luoda arvostava, puolueeton ja lämmin ilmapiiri, jossa sinun on turvallista olla ja pohtia sinulle tärkeitä asioita.
About my therapy sessions
Terapiassa on keskeistä yhdessä keskustellen pyrkiä löytämään asiat, jotka estävät sinua elämästä sellaista elämää kuin toivoisit. Yhteisymmärryksessä pyrimme vaikuttamaan muutoksen kautta näihin toistuviin ongelmiin ja oireisiin, tai muodostamaan uudenlaisen suhteen ongelmalliseksi koettuihin asioihin.
Työskentelyotteeni on joustava ja asiakasta kunnioittava. Minulle on tärkeää, että sinulla on hyvä ja turvallinen olo terapiaa aloittaessasi. Ensimmäisellä käynnillä tutustumme, ja pyrin kartoittamaan tilanteesi mahdollisimman tarkasti, jotta käynneistä on jatkossa mahdollisimman paljon sinulle apua. Terapian kestosta, sisällöistä ja tavoitteista päätämme yhdessä neuvotellen. Minulle tärkeintä on, että psyykkinen hyvinvointisi lisääntyy ja toimintakykysi parantuu itseymmärryksesi lisääntymisen myötä.
Issues often worked with
Depression/AnxietyRelationship problemsBurnoutChallenges in parentingLow self-esteemFeeling badChanging lifestyleProcessing my pastChallenging life situationPersonality disordersPersonal growth and developmentDifficulty sleepingTreatment of physical illnessEating disordersAnxiety towards social situationsPanic attacksObsessive-compulsive disorderPhobia/fearAnger managementSexual problemsTo deal with a crime victim, sudden loss or other traumatic experienceSelf-destructive thoughtsBipolar disorderGender or Sexual-Identity QuestionsHurting yourself
My professional background and knowledge
Minulla on monipuolinen kokemus psykologina työskentelystä erikoissairaanhoidossa. Olen työskennellyt psykiatrian puolella sekä hoito- että tutkimuspoliklinikoilla, joista minulle on kertynyt kattavasti kokemusta eri mielenterveyden häiriöiden hoidosta. Lisäksi minulla on kokemusta parien kanssa työskentelystä niin julkisella kuin yksityisellä sektorilla.
Psykologian maisteritutkinnon lisäksi olen valmistunut Taiteen maisteriksi Aalto-yliopistosta.
Client group
Koulutusterapiaan otan vastaan ainoastaan nuoriso- ja aikuisasiakkaita (16-vuotiaat ja sitä vanhemmat). Psykologin vastaanotolle ovat tervetulleita kaikenikäiset asiakkaat.
Additional information
Tarjoan psykoterapiaa osana psykoterapiakoulutustani (Helsingin yliopisto 2021–2024). Käynnit ovat viikoittaisia, ja kestosta sovitaan yhdessä. Lisäksi tarjoan psykologista keskustelutukea, joka voi olla lyhyempää ja harvempaa. Voit tulla vastaanotolle yksin tai yhdessä kumppanisi kanssa. Olethan minuun yhteydessä, mikäli haluat varata ajan psykologin tukikäynnille tai koulutusterapiaan liittyvälle tutustumiskäynnille.
*** Yhteydenotot sähköpostilla selena.mantere@gmail.com Pyrin vastaamaan sähköpostiin saman päivän aikana. ***
First session price
90.00
Regular session price
90.00
Pricing details
Koulutuspsykoterapian tutustumiskäynnit ja vakiokäynnit 90 euroa / 45 minuuttia. Psykologin vastaanottokäynnit Saraste klinikan hinnaston mukaisesti.