Psykoterapeuttina palautetta olen saanut siitä, että olen rauhallinen ja salliva, mutta avaan myös uusia näkökulmia. Keskustelujen tasolla pidän filosofisista ja eksistentiaalisista kysymyksistä sekä erilaisten ilmiöiden tutkimisesta.
Psykoterapia on myös hyvin henkilökohtainen vuorovaikutustapa ja joskus kemiat toimivat hienosti, jolloin prosessissa pääsee syvällä ihmismielen saloihin. Tämä kuitenkaan ei ole kaikkien ihmisten välillä mahdollista, josta syystä onkin löydettävä itselleen psykoterapeutti, joka vastaa omaan turvallisuuden tarpeeseen.

Psykoterapia perustuu vuorovaikutukseen, jossa terapeutti auttaa asiakasta oivaltamaan elämästään ja itsestään uusia näkökulmia turvallisessa tilassa. Usein käy niin, että jotkin teemat ovat toistuvia ja jollakin tavalla liittyvät elämänhistoriaan. Pitkässä psykoterapiassa luottamussuhde on työskentelyn perusta, minkä saavuttamiseen voi mennä aikaa.
Istunnolla voidaan käyttää lisäksi erilaisia kirjallisia tehtäviä. Eniten käytän EMDR, EFT, HOT/ACT- terapian (hyväksymis- ja omistautumisterapia) ja ratkaisukeskeisen sekä kognitiivisen psykoterapian menetelmiä.