Painotan terapeutin ja asiakkaan välisen suhteen merkitystä. Näen terapian kahden ihmisen vuorovaikutuksena, josta on aika ajoin hyvä neuvotella terapeutin ja asiakkaan kesken. Muutos parempaan tapahtuu tunteiden muuntumisen kautta. Itselleni tärkeitä teoreettisia viitekehyksiä ovat erityisesti kognitiivisen psykoterapian eri suuntaukset, tunnekeskeinen psykoterapia (Emotionally Focused Therapy) sekä mentalisaatio- ja kiintymyssuhdeteoria. Työotettani kuvaa esimerkiksi Daniel J. Siegelin ajatus, että "hyvinvoinnin luominen – henkisessä elämässä, läheisissä ihmissuhteissa, jopa kehossa – on opittava taito."
Toinen minua inspiroiva psykoterapeutti Patricia A. Deyoung kiteyttää, että terapian "perimmäisenä tavoitteena on tarjota rauhoittava - joskus uusi ja jopa pelottava - kokemus kiinnostuneesta, mutta ei tunkeilevasta toisesta ihmisestä."

Psykoterapiassa voit käsitellä vaikeita kysymyksiä turvallisesti ja luottamuksellisesti yhdessä terapeutin kanssa. Psykoterapia on tavoitteellista ja ammatillista toimintaa, jolla pyritään psyykkisen terveyden ja toimivuuden lisäämiseen. Tämä tapahtuu keskustellen ja mahdollisesti erilaisten harjoitteiden avulla. Mahdolliset erilaiset lähestymistavat asiakkaan pulmaan selviävät, kun ongelmien laatu selviää. Psykoterapian tavoitteet päätetään aina yhdessä asiakkaan kanssa.