Psykoterapeuttina olen aktiivisesti osallistuva, lämmin ja tavoitteellinen. Nautin asioiden yhdessä tutkimisesta ja pysähdyn mielelläni tunnekokemuksiin. Psykoterapian sisällöt ja vaihtelevat tilanteet muodostuvat antoisiksi hyvässä ja toimivassa vuorovaikutuksessa. Riippuen tilanteestasi, voimme pohtia ajatuskulkuja, käytännön tilanteita ja myös asioita selkiyttäviä harjoitteita tai toisaalta keskittyä käymään läpi aiemmassa elämässäsi tapahtuneita asioita.
Voimme työskennellä vastaanotollani tai tarvittaessa etäyhteyden välityksellä.

Psykoterapiaan voit tulla sellaisena kuin olet. Psykoterapia perustuu keskusteluun, asioiden aitoon jakamiseen ja tutkimiseen yhdessä hyvässä, ammatillisessa ilmapiirissä. Psykoterapia on tavoitteellista - tavoite määrittyy asiakkaan tarpeista lähtien. Psykoterapiaan hakeudutaan monista syistä, joita voivat olla esimerkiksi masennus, ahdistuneisuus, pakko- tai paniikkioireet, ihmissuhdevaikeudet tai yleisemmin henkinen paha olo.

Kognitiivinen psykoterapia on ajatusten ja tunteiden jakamista sekä vuorovaikutuksessa esimerkiksi pelkojen ja ahdistavien asioiden työstämistä tai masennusta aiheuttavien taustatekijöiden ja ajatuskulkujen yhteyksien selvittelyä. Menetelmät ja mahdolliset harjoitteet ovat yksilöllisesti ja asiakkaan ongelmaan, ikään ja elämäntilanteeseen sovitettuja. Psykoterapia voi olla pitkäkestoista tai lyhyempää - yhdessä sovitusti.

Tällä hetkellä tilaa yksittäisille käynneille ja lyhyille jaksoille 1-20 käyntiä.