Olen helposti lähestyttävä, empaattinen ja asiakasta kuunteleva psykoterapeutti. Terapiassa minulle on tärkeää luoda luottamuksellinen ja kunnioittava ilmapiiri, jossa asioitasi voidaan käsitellä turvallisesti ja koet tulevasi ymmärretyksi. Psykoterapeuttina olen aktiivinen, mutta tilaa antava. Terapiassa haluan tukea sinua ottamaan askeleita kohti toivomaasi suuntaa. Istunnolla tutkimme yhdessä mieltäsi painavia asioita sallivassa ja kiireettömässä ilmapiirissä.

Työskentelyni pohjautuu kognitiivisen käyttäytymisterapian viitekehykseen. Lisäksi hyödynnän työssäni myös mm. hyväksymis- ja omistautumisterapian menetelmiä. Työskentelyn alussa pyrimme yhdessä suunnittelemaan kanssasi käytännönläheiset tavoitteet terapialle. Tavoitteena on parempi itseymmärrys, toimivampien näkökulmien ja toimintamallien löytyminen arkeesi ja siten kohentunut elämänlaatu.

Hoidon kohteina voivat olla esimerkiksi mielialaan liittyvät haasteet, ahdistuneisuusoireet ja tunnesäätelyn pulmat, neuropsykiatriset häiriöt, pakko-oireet, erilaiset pelot, ihmissuhteisiin tai sosiaalisiin tilanteisiin liittyvät haasteet tai erilaiset elämää kuormittavat tilanteet.