Terapeuttina olen lämmin, helposti lähestyttävä ja empaattinen. Olen sinua kunnioittava ja kuunteleva, kuitenkin myös aktiivinen ja sinua tilanteesi pohdiskeluun haastava. Olen kiinnostunut ymmärtämään tilannettasi ja lisäämään ymmärrystä yhdessä pohtien. Työskennellessä yhdistelen teoriaa ja menetelmiä useasta eri psykoterapiasuuntauksesta ja pyrin mukauttamaan työskentelytapani tarpeitasi vastaavaksi.

Työskentelyn kulmakivinä ovat toimiva yhteistyösuhde sekä yhdessä kanssasi asetetut tavoitteet. Tavoitteet voivat muuttua matkan varrella ja niihin on hyvä palata työskentelyn edetessä. Pääasiassa työskentely pohjautuu keskusteluun, mutta tarvittaessa voidaan hyödyntää myös erilaisia tilanteeseesi ja työskentelyn tavoitteisiin soveltuvia harjoitteita ja kotitehtäviä sekä kehollisia menetelmiä. Yleensä psyykkisen hyvinvoinnin lisääntymiseen ja toimintakyvyn parantumiseen päästään itseymmärryksen lisääntymisen ja tunteiden säätelyn kehittymisen myötä. Usein on tärkeä tunnistaa ja tutkia kokemuksiasi sekä nykyisissä ihmissuhteissa että menneisyydessä sekä myös niitä kokemuksia, joita herää terapiasuhteessa.