I am a licensed (Valvira) cognitive psychotherapist and a private practitioner. My practice is situated in Malmi, northern Helsinki. I also belong to the rehabilitation psychotherapy providers’ register of Kela. I have a long working history as a professional helper, the longest I have been working with people who suffer from alcoholism or drug addiction together with different psychological disorders or symptoms. I treat therapeutically many kinds of disorders or problematic situations (depression, anxiety, personality disorders, traumas, addictions etc.).
Psychotherapeutic Orientation
Cognitive
Provided KELA Services
Kela rehabilitation psychotherapy
About me as a therapist
Olen lämmin, myötätuntoinen ja läsnäoleva psykoterapeutti ja vuorovaikutustyyliini kuuluu kuuntelemisen ja asiakkaan kokemuksen validoinnin lisäksi huumorintaju, arvostava suorapuheisuus sekä asiakkaan ajattelun haastaminen. Olen istunnoissa aktiivinen ja näkökulmia antava mutta pidän hyvin tärkeänä sitä, että asiakkaan oma ääni, tarina ja toiveet ovat työskentelyn keskiössä. Pyrin ottamaan jokaisen asiakkaan huomioon omana yksilönään ja etsimään juuri hänelle sopivat lähestymistavat ja menetelmät. Myös etävastaanotto.
About my therapy sessions
Käytän psykoterapiatyössä keskustelun ohella monia eri kognitiivisia menetelmiä, mm. skeema- ja moodityöskentelyä, dialektista käyttäytymisterapiaa, mielikuvaharjoituksia, rooliharjoituksia, keholllisia menetelmiä, mindfulness-harjoituksia, kirjoittamisota sekä käyttäytymiskokeita. Annan mielelläni myös kirjallista materiaalia sekä pieniä välitehtäviä kotiin. Myös asiakkaan läheiset ovat tervetulleita mukaan terapiaistuntoon.
Issues often worked with
Feeling badLow self-esteemChallenges in parentingBurnoutSubtance abuse/addictionRelationship problemsDepression/AnxietyTreatment of physical illnessHurting yourselfDifficulty sleepingPersonal growth and developmentPsychotic disordersPersonality disordersBipolar disorderSelf-destructive thoughtsChallenging life situationSexual abuseProcessing my pastSexual problemsAnger managementPhobia/fearObsessive-compulsive disorderPanic attacksAnxiety towards social situationsEating disordersChanging lifestyle
My professional background and knowledge
Olen Valviran laillistama ylemmän erityistason kognitiivinen psykoterapeutti ja työnohjaaja. Pohjakoulutukseltani olen FM ja VTM (sosiaalityö). Olen myös Kelan kuntoutuspsykoterapian palveluntuottaja. Nelivuotisen psykoterapeuttikoulutuksen lisäksi olen käynyt mm. perhearviointikoulutuksen, debriefing- ja mindfulness-ohjaajakoulutukset sekä muita täydennys - ja menetelmäkoulutuksia. Olen kouluttautunut myös urheilijoiden psyykkiseksi valmentajaksi. Minulla on 20 vuoden kokemus ammattiauttajana toimimisesta. Ennen psykoterapeutin uraa olen työskennellyt mm. psykoosisairaiden kuntoutuspalveluissa, lastensuojelussa sekä kunnallisissa päihdepalveluissa. Terapeuttisen yksilötyöskentelyn lisäksi olen ohjannut urani aikama monenlaisia kuntouttavia ryhmiä.
Client group
Työskentelen kaikenlaisista ongelmista kärsivien aikuisasiakkaiden kanssa, erityisinä kiinnostuksen kohteina ovat tunne-elämän epävakaus, traumat sekä päihderiippuvuudet.
