Tarjoan psykoterapiaa elämänkriiseissä, opiskeluun/töihin liittyvässä kuormituksessa sekä mielenterveyden haasteissa. Loppukeväästä on vapautumassa pari aikaa lähitapaamisiin, ja eänä terapia onnistuu toki mistä tahansa.
Huom: otathan yhteyttä sähköpostitse tai viestillä!
Psychotherapeutic Orientation
Cognitive
Provided KELA Services
Kela rehabilitation psychotherapy
Additional Training
Mindfulness
About me as a therapist
Olen terapeuttina aktiivinen, välitön ja huumorintajuinen. Pyrin luomaan vastaanotolle myötätuntoisen, lämpimän, rauhallisen ilmapiirin, jossa on mahdollista tarkastella vaikeitakin asioita. Pidän tärkeänä mukautumista kunkin asiakkaan tilanteeseen niin, että jokainen voi tulla vuorovaikutukseen omalla tavallaan, omassa tahdissaan. Työskentelyssäni on olennaista myös avoimuus; psykoterapian tavoitteet luodaan aina yhdessä, ja menetelmistä ja niiden tarkoituksesta keskustellaan avoimesti.
About my therapy sessions
Psykoterapiassa tavoitteet rakennetaan yhdessä. Niitä kohti työskennellessä käytetään monenlaisia menetelmiä, kuten erilaisia jäsennyksiä arkielämän tilanteista, kirjoitustehtäviä, kehollisia harjoitteita, mindfulness-tekniikoita ja mielikuva- sekä rooliharjoituksia ja tunnetyöskentelyä. Erityisesti olen kiinnostunut hyväksymis- ja omistautumisterapian menetelmistä, esimerkiksi arvotyöskentelystä. Käytän myös skeematerapian keinoja, sekä dialektisen käyttäytymisterapiana menetelmiä. Myötätuntosuuntautunut työskentely on myös usein keskeisessä roolissa. Menetelmät valitaan aina yksilöllisesti jokaisen tarpeen mukaan, eikä kaikilla tapaamisilla välttämättä tarvita harjoituksia ollenkaan.
Issues often worked with
Feeling badLow self-esteemChallenges in parentingBurnoutRelationship problemsDepression/AnxietyTreatment of physical illnessDifficulty sleepingPersonal growth and developmentPersonality disordersChallenging life situationProcessing my pastPhobia/fearPanic attacksAnxiety towards social situations
Areas of Specialization
Neuropsychiatric patientsPersonality disorders
My professional background and knowledge
Olen saanut tehdä antoisaa psykoterapiatyötä jo 15 vuotta. Peruskoulutukseltani olen psykologi, ja alunperin suuntauduin neuropsykologiaan. Työskentelin myös muutaman vuoden ammatillisessa oppilaitoksessa psykologian opettajana, ja myöhemmin yliopistossa opintopsykologina. Minulla onkin paljon kokemusta esimerkiksi oppimisvaikeuksista ja opiskelutaitojen ja arjenhallinnan ohjaamisesta.
Toistakymmentä vuotta sitten lähdin kuitenkin psykiatrian kentälle, ensin aikuispsykiatriaan ja v. 2008 nuorisopsykiatriaan. Siellä olen terapeuttisen vastaanottotyön lisäksi kehittänyt ja ohjannut erilaisia kuntoutuksellisia ryhmiä, esimerkiksi opiskelutaitoihin, sosiaalisiin taitoihin ja ahdistuksenhallintaan keskittyen.
Kaiken aikaa olen myös työnohjannut psykologeja, psykiatrisia sairaanhoitajia ja koulupsykologeja sekä terapeuttisessa työskentelyssä, psykologisissa tutkimuksissa että ryhmänohjaamisessa.
Client group
Työskentelen aikuisten ja nuorten kanssa laajasti erilaisissa elämäntilanteissa. . Ominta alaa ovat uupuminen sekä erilaiset ahdistus- ja mielialahäiriöt. Myös ADHD ja muut neuropsykiatriset haasteet ovat minulle tuttuja.
Additional information
Teen puolet viikosta etäpsykoterapiaa, joten tervetuloa myös muilta paikkakunnilta!
First session price
120.00
Regular session price
120.00
Pricing details
Nämä hinnat lyhytpsykoterapioille; pitkäkestoisessa psykoterapiassa hintaa kohtuullistetaan.
