Home Page / Find Your Therapist / Sanna Selinummi

Sanna Selinummi

Psychotherapist, Psychologist, Cognitive
Helsinki, Hakaniemi
Finnish
Customer Groups
Adults 18-67y Elderly over 67y Youth 13-17y
Length of Therapy
Single consultation Long-term Short-term
Availability
Daytime appointments
Tarjoan psykoterapiaa sekä tukea elämänkriiseissä ja opiskeluun ja töihin liittyvissä haasteissa. Huom. videovälitteisesti terapia onnistuu mistä tahansa! Tällä hetkellä tilaa vakuutusyhtiöiden korvaamille tms. lyhytpsykoterapioille, syksyllä tulossa pari Kela-terapiapaikkaa.
Psychotherapeutic Orientation
  • Cognitive
Provided KELA Services

Kela rehabilitation psychotherapy

Additional Training

Mindfulness

About me as a therapist

Olen terapeuttina aktiivinen, välitön ja huumorintajuinen. Pyrin luomaan vastaanotolle myötätuntoisen, lämpimän, rauhallisen ilmapiirin, jossa on mahdollista tarkastella vaikeitakin asioita. Pidän tärkeänä mukautumista kunkin asiakkaan tilanteeseen niin, että jokainen voi tulla vuorovaikutukseen omalla tavallaan, omassa tahdissaan. Työskentelyssäni on olennaista myös avoimuus; psykoterapian tavoitteet luodaan aina yhdessä, ja menetelmistä ja niiden tarkoituksesta keskustellaan avoimesti.

About my therapy sessions

Psykoterapiassa tavoitteet rakennetaan yhdessä. Niitä kohti työskennellessä käytetään monenlaisia menetelmiä, kuten erilaisia jäsennyksiä arkielämän tilanteista, kirjoitustehtäviä, kehollisia harjoitteita, mindfulness-tekniikoita ja mielikuva- sekä rooliharjoituksia ja tunnetyöskentelyä. Erityisesti olen kiinnostunut hyväksymis- ja omistautumisterapian menetelmistä, esimerkiksi arvotyöskentelystä. Käytän myös skeematerapian keinoja, sekä dialektisen käyttäytymisterapiana menetelmiä. Myötätuntosuuntautunut työskentely on myös usein keskeisessä roolissa. Menetelmät valitaan aina yksilöllisesti jokaisen tarpeen mukaan, eikä kaikilla tapaamisilla välttämättä tarvita harjoituksia ollenkaan.

Issues often worked with
Depression/Anxiety Relationship problems Burnout Low self-esteem Feeling bad Anxiety towards social situations Panic attacks Challenging life situation Personal growth and development Difficulty sleeping Treatment of physical illness
My professional background and knowledge

Olen peruskoulutukseltani psykologi, ja alunperin suuntauduin neuropsykologiaan. Työskentelin myös muutaman vuoden ammatillisessa oppilaitoksessa psykologian opettajana, ja myöhemmin yliopistossa opintopsykologina. Minulla onkin paljon kokemusta esimerkiksi oppimisvaikeuksista ja opiskelutaitojen ja arjenhallinnan ohjaamisesta.

Toistakymmentä vuotta sitten lähdin kuitenkin psykiatrian kentälle, ensin aikuispsykiatriaan ja v. 2008 nuorisopsykiatriaan. Siellä olen terapeuttisen vastaanottotyön lisäksi kehittänyt ja ohjannut erilaisia kuntoutuksellisia ryhmiä, esimerkiksi opiskelutaitoihin, sosiaalisiin taitoihin ja ahdistuksenhallintaan keskittyen. Olen myös kouluttanut ryhmänohjaamisen taitoja, ja siihen olen hankkinut myös itse lisäkoulutusta.

Kaiken aikaa olen myös työnohjannut psykologeja, psykiatrisia sairaanhoitajia ja koulupsykologeja sekä terapeuttisessa työskentelyssä, psykologisissa tutkimuksissa että ryhmänohjaamisessa.

Additional information

Teen paljon myös etäpsykoterapiaa, joten tervetuloa myös muilta paikkakunnilta!

First session price

125.00

Regular session price

125.00

Pricing details