Home Page / Find Your Therapist / Sanna Mutru

Sanna Mutru

Psychotherapist, Master of Arts (Education), Cognitive behavior therapy (CBT)
Lahti,
English Finnish
Customer Groups
Adults 18-67y Elderly over 67y Youth 13-17y Children under 13y
Length of Therapy
Single consultation Long-term Short-term
Availability
Daytime appointments
Olen koulutukseltani lasten, nuorten ja aikuisten kognitiivisen käyttäytymisterapian psykoterapeutti. Olen apunasi erilaisissa elämäntilanteissa ja pulmakohdissa, joihin kaipaat apua ja tukea. Haluan tukea sinua kulkemalla rinnallasi hetken aikaa tai pidempään.
Psychotherapeutic Orientation
  • Cognitive behavior therapy (CBT)
Provided KELA Services

Kela rehabilitation psychotherapy

About me as a therapist

Terapeuttina olen avarakatseinen, ymmärtävä ja lempeä. Pidän tärkeänä, että työskentely on avointa, toiveikasta ja vahvuudet tunnistavaa. Tärkeää on myös, että asiakkaani kokee tulevansa kohdatuksi aidosti ja että ilmapiiri on turvallinen ja luottamuksellinen. Tapaamisissa pohdimme asioita yhdessä ja osallistun myös harjoitusten tekemiseen. Mukana voi myös olla toiminnallisia ja kehollisia menetelmiä. Myönteisessä vuorovaikutuksessa ja yhteistyössä on turvallista lähteä tekemään pieniä muutoksia elämään asiakkaan tahtisesti. Asiakkaan luvalla ajoittain vastaanotolla voi olla mukana allergisoimaton italialainen vesikoira Bella. Bella on nuori koira, joka on luonteeltaan hyvin lempeä ja rauhallinen.

About my therapy sessions

Tapaamisilla pyrimme koostamaan yhdessä mahdollisimman tarkan kokonaiskuvan siitä, mitkä asiat asiakkaan ongelmaan ovat vaikuttaneet ja mikä ylläpitää sitä. Sen pohjalta luodaan tavoitteet, joita kohdin menemme yhdessä. Tapaamisten välillä voidaan tehdä pieniä kotitehtäviä, jotta opittu yleistyisi arkeen ja terapia olisi tuloksellisempaa. Kotitehtävä voi olla esim. lomakkeen täyttämistä, itsehavainnointia tai rentoutumisharjoitus. Ajattelen, että opettelemme uusia taitoja, jolloin muutos on mahdollista kenelle vain. Työskentelyn alussa ja tietyin väliajoin täytetään mittareita, jolloin voidaan huomata, onko hoito menossa oikeaan suuntaan. Lasten ja nuorten kohdalla on tärkeää, että vanhemmat ovat hoidon tukena. Tapaan vanhempia yhdessä ja/tai erikseen sekä koko perhettä aina tilanteen ja tarpeen mukaisesti. Myös vanhempia ohjataan toimimaan lapsen kanssa, kun lapsi opettelee uusia taitoja.

Issues often worked with
Depression/Anxiety Relationship problems Burnout Challenges in parenting Low self-esteem Feeling bad Changing lifestyle Anxiety towards social situations Panic attacks Obsessive-compulsive disorder Phobia/fear Anger management Sexual problems Processing my past Sexual abuse To deal with a crime victim, sudden loss or other traumatic experience Challenging life situation Self-destructive thoughts Personal growth and development Difficulty sleeping Gender or Sexual-Identity Questions Hurting yourself Treatment of physical illness
My professional background and knowledge

Pohjakoulutukseni on kasvatustieteen maisteri (erityispedagogiikka) ja erityisopettaja. Työkokemusta erityisopetuksesta on 26 vuotta. Olen suorittanut myös psykofyysisen psykoterapian perusopinnot ja olen opiskellut dialektista käyttäytymisterapiaa (DKT).
Hyväksymis- ja omistautumisterapia (HOT) on yksi mielenkiinnon kohteistani ja pidän sitä toimivana menetelmänä. Siinä työskentelyä ohjaa ja motivoi se, mitä asiakas pohjimmiltaan haluaa elämältään. Arvojen selkiytymisen jälkeen lähdetään toteuttamaan arvojen mukaisia tekoja pienin askelin. Opetellaan kohtaamaan omia tunteita ja ajatuksia ja hyväksytään ne sellaisinaan. Päätavoitteena on lisätä psykologista joustavuutta.

Client group

Työskentelen mielelläni yli 10-vuotiaiden lasten, nuorten ja aikuisten kanssa. Tapaan asiakkaita pääsääntöisesti lähitapaamisilla ja poikkeustilanteissa etänä.

Additional information

Ota rohkeasti yhteyttä niin voimme sopia tutustumisajan. Yhteydenotot sanna.mutru@kuuleva.fi tai 0449014213

First session price

95.00

Regular session price

95.00

Pricing details