Sanna Mäki
- Cognitive behavior therapy (CBT)
Terapeuttina olen aktiivinen ja autan ongelmien sekä tavoitteiden jäsentämisessä, joten ajatuksesi saavat olla keskeneräisiä terapiatapaamiseen saapuessasi. Pidän tärkeänä turvallista ja toista kunnioittavaa ilmapiiriä, jossa on tilaa ja aikaa myös tunteille. Pyrin kohtaamaan toisen ihmisen aina aidosti ja yksilönä. Mielestäni on keskeistä, että terapiassa tulee kokemus kuulluksi tulemisesta. Olen saanut positiivista palautetta selkeästä ja samalla myötätuntoisesta työskentelyotteestani.
Huom! Kaikki yhteydenotot ohjautuvat Terapiatalo Nosteen asiakaspalveluun.
Käytän työskentelyssäni kognitiivisen käyttäytymisterapian menetelmiä, kuten ajatusten, tunteiden ja käyttäytymisen keskinäisten suhteiden tarkastelua, tarkoituksenmukaisten käyttäytymismuutosten aikaansaamista, rentoutus- ja tietoisuusharjoituksia, hyväksymis- ja omistautumisterapian menetelmiä sekä hallittua altistamista tunteille, ajatuksille tai tilanteille. Terapiassa voidaan myös harjoitella tarvittavia taitoja ja pyrkiä lisäämään itsetuntemusta. Työskentelyssäni on mukana myös tulevaisuuteen ja voimavaroihin painottuvia ratkaisukeskeisiä menetelmiä.
Issues often worked with Areas of Specialization