Tällä hetkellä ei vapaita kelaterapia-aikoja. Vastaanotolleni voit tulla erilaisten mielenterveyden haasteiden kanssa. Erityinen kiinnostuksen kohteeni on ADHD. Minulla on kokemusta surun, menetysten, työuupumuksen ja päihderiippuvaisen läheisten tukemisen parissa työskentelystä.
Psychotherapeutic Orientation
Cognitive behavior therapy (CBT)
Provided KELA Services
Kela rehabilitation psychotherapy
About me as a therapist
Olen terapeuttina rento ja helposti lähestyttävä, lämmin ja uskallan olla aito, oma itseni, tunteineen, kaikkineen. Vastaanotolleni voit tulla juuri sellaisena kuin olet, juuri niiden asioiden kanssa, jotka ovat sinulle vaikeita, kuormittavia ja haastavia. Työskentelyssäni olen myötätuntoinen ja rauhallinen. Minulle on tärkeintä luoda avoin ja luottamuksellinen ilmapiiri, jossa sinun on mahdollisimman turvallista tuoda esiin vaikeitakin asioita.
About my therapy sessions
Terapian alussa kartoitamme yhdessä tilannettasi, ja asetamme yhdessä realistisia tavoitteita, joita kohdin lähdemme työskentelemään. Terapiaprosessi suunnitellaan aina yksilöllisesti ja sinun tarpeittesi pohjalta.. Merkityksellistä on, että tulet aidosti kuulluksi ja nähdyksi ja ymmärrämme, mistä tilanteessasi on kyse. Tapaamisilla on mahdollista harjoitella ihmissuhdetaitoja, tietoisen läsnäolon taitoja sekä käydä läpi omia arvoja, eli mikä sinulle on tärkeää. Yhtenä tärkeänä tavoitteena on lisätä itseymmärrystä ja tunteiden tunnistamista ja käsittelyä. Annan mahdollisesti erilaisia kotona tehtäviä harjoituksia, joita teet terapiakäyntien välillä. Näin saamme vastaanoton hyödyt istutettua sinun arkeesi. mukaisten tekojen tekeminen. Työssäni käytän mm. hyväksymis- ja omistautumisterapian HOT menetelmiä.
Issues often worked with
Personal growth and developmentPanic attacksObsessive-compulsive disorderDepression/AnxietyRelationship problemsBurnoutLow self-esteemFeeling badChanging lifestyleAnxiety towards social situationsChallenging life situationDifficulty sleepingProcessing my pastAnger management
My professional background and knowledge
Pohjakoulutukseltani olen terveyden- ja sairaanhoitaja AMK. Minulla on terveydenhoidon kuntoutuksen ylempi ammattikorkeakoulututkinto (YAMK) sekä työterveyshoitajan koulutus. Hoitoalalla olen ollut yhteensä yli 20 vuotta. Olen työskennellyt aikuisten parissa sekä sairaalamaailmassa, opiskeluterveydenhuollossa että työterveyshuollossa. Pidempien koulutusten ohella olen vuosien mittaan jatkuvasti kouluttautunut ja pitänyt ammatillista osaamistani yllä. Olen opiskellut mm. psykologian perusopinnot, suruun ja menetykseen liittyen Surevan kohtaaminen-opinnot, OCD:n hoitoon I-CBT koulutuksen sekä ADHD- oireisiin eri opintoja mm. ADHD psykologisen hoito-ohjelman aikuisille, naisten ja tyttöjen ADHD.
Client group
Vastaanottoni on Porvoon Mehiläisessä. Tarjoan yli 18-vuotiaille tukea erilaisiin arjen haasteisiin sekä mielenterveysongelmiin, kuten ahdistukseen, masennukseen, työuupumuksen sekä tarjoan apua suorituspaineiden ja itseen kohdistuvan vaativuuden ja ankaruuden kanssa. Erityisen lähellä sydäntäni ovat aikuisten ADHD ja ADHD-piirteet, joiden vaikutukset voivat näkyä monin eri tavoin arjessa. Minulla on myös kokemusta ja lisäkoulutusta surun, menetysten sekä päihderiippuvaisen läheisenä elämiseen liittyvien kokemusten käsittelystä.
Viimeisimpänä olen täydentänyt osaamistani OCD:n eli pakko-oireisen häiriön hoidossa sekä tutustunut tunnekeskeiseen terapiaan traumojen hoidossa.
Additional information
Voit varata ajan Mehiläisen sivuilta https://www.mehilainen.fi/laakarit-ja-asiantuntijat/sanna-anttonen tai laittamalla viestiä sanna.anttonen1@mehilainen.fi. Voit tutustua minuun lisää kotisivuillani: https://www.sannanterapia.com/.
First session price
97.00
Regular session price
97.00
Pricing details
Huom! Hintoihin lisätään Mehiläisen palvelumaksu!
Kelan matkakorvaus
Lue lisää mahdollisuudesta hakea matkakorvauksia Kelalta täältä.
