Minulle on merkityksellistä vuorovaikutus ja myötätuntoinen työote siten, että jokainen tulee yksilöllisesti kohdatuksi. Yhdessä tutkimalla ja tunnistamalla ei-toimivia tapoja sekä tunnistamattomiksi jääneitä tunteita ja ajatuksia, löytyy tasapaino elämään. Työotteeni aktiivisuus vaihtelee tilanteen mukaan: välillä tarvitaan enemmän aktiivisuutta ja välillä taas on osattava antaa tilaa.

Psykoterapiassa pääpaino on nykyisen elämän haasteissa ja siinä, mikä estää elämästä sellaista elämää kuin itse toivoisi. Tavoitteena on tunnistaa, mitä esteet ovat ja miten niiden kanssa voi päästä eteenpäin. Usein tämänhetkisillä ongelmilla on yhteys varhaisissa vuorovaikutussuhteissa opittuihin tapoihin suhtautua itseen ja muihin sekä omiin tunteisiin ja tarpeisiin. Pitkässä terapiassa ja psykoanalyysissa näihin asioihin voidaan tutustua rauhassa edeten ja tutkien kun taas lyhytpsykoterapiassa muodostetaan yksi selkeä fokus, johon keskitytään. Käytän mm. tunnefokusoitua menetelmää, jossa keskeistä on tunteiden kognitiivisen ymmärtämisen lisäksi oppia tunnistamaan ja kehollisesti kokemaan aidot tunteet. Pitkässä psykoterapiassa suosin työskentelyä, jossa tapaamisia on tyypillisesti kaksi kertaa viikossa. Tämä tarjoaa mahdollisuuden syventyä rauhassa, yksilöllisesti ja turvallisesti vaikeisiinkin asioihin.