Home Page / Find Your Therapist / Sanna-Maaria Rautava

Sanna-Maaria Rautava

Psychotherapist, Psychologist, Cognitive behavior therapy (CBT)
Turku, Keskusta
Etäyhteydellä, koko Suomi
Finnish
Contact
Customer Groups
Adults 18-67y Couples Elderly over 67y
Length of Therapy
Single consultation Long-term Short-term
Availability
Daytime appointments
Lämpimästi tervetuloa vastaanotolleni paikan päälle tai etäyhteydellä. Kohtaan sinut myötätuntoisesti ja kannustavasti, arvomaailmaasi kunnioittaen. Etenemme yhdessä kohti toivomaasi muutosta hyvinvoinnissasi.
Psychotherapeutic Orientation
  • Cognitive behavior therapy (CBT)
  • Cognitive
Provided KELA Services

Kela rehabilitation psychotherapy

Additional Training

Crisis and traumas EMDR Sexual therapeutic knowledge

About me as a therapist

Olen kognitiivisen käyttäytymisterapian (KKT) psykoterapeutti ja peruskoulutukseltani psykologi. Minulla on pitkä kokemus asiakastyöstä sekä aikuisten että nuorten parissa. Minulle on tärkeää, että tunnet olosi turvalliseksi ja kuulluksi jo ensimmäisestä tapaamisesta lähtien. Saat tilaa kertoa ajatuksistasi ja tunteistasi omalla tavallasi, ilman suorituspaineita. Olen työskentelyssäni aktiivinen, mutta samalla tilaa antava. Etsimme yhdessä uusia näkökulmia tilanteeseesi ja etenemme sinun tahtiasi kuunnellen.

About my therapy sessions

Jäsennämme yhdessä kokemiasi haasteita sekä toiveitasi ja odotuksiasi. Sinun ei tarvitse osata sanoittaa kaikkea valmiiksi – se on osa yhteistä työskentelyä. Terapian tavoitteet ja keston suunnittelemme yhdessä tarpeidesi mukaisesti. Käytän hyväksymis- ja omistautumisterapian (HOT), perinteisiä KKT-menetelmiä ja myötätuntoisia lähestymistapoja. Käytän myös traumatyöskentelyn menetelmiä, kuten See Far CBT:tä ja EMDR:ää erilaisiin ongelmiin. OCD:n hoidossa käytän tutkimusnäyttöön perustuvia menetelmiä, kuten altistusta, reagoinnin ehkäisyä ja kognitiivisempaa I-CBT:tä. Sovellan osaamistani yksilöllisesti, sinun tarpeesi ja tavoitteesi huomioiden. Halutessasi voimme sopia myös arkea tukevia harjoituksia tapaamisten välille.

Issues often worked with
Feeling bad Low self-esteem Challenges in parenting Burnout Subtance abuse/addiction Relationship problems Depression/Anxiety Treatment of physical illness Hurting yourself Gender or Sexual-Identity Questions Difficulty sleeping Personal growth and development Bipolar disorder Self-destructive thoughts Challenging life situation To deal with a crime victim, sudden loss or other traumatic experience Sexual abuse Processing my past Sexual problems Anger management Phobia/fear Obsessive-compulsive disorder Panic attacks Anxiety towards social situations Eating disorders Changing lifestyle
My professional background and knowledge

Peruskoulutukseltani olen psykologi. Olen työskennellyt terveyskeskuspsykologina, urasuunnittelun ja ammatillisen kuntoutuksen parissa sekä opintopsykologina. Minulla on lisäksi koulutusta kriisityöstä (sisältäen EMDR-terapian), seksologiasta ja ravintovalmennuksesta. Terapeuttina hyödynnän vuosien aikana kertynyttä monipuolista osaamistani joustavasti ja sinun yksilöllisiä tarpeitasi kuunnellen. Voit hakeutua vastaanotolleni erilaisissa haasteissa, kuten ahdistuneisuuteen, OCD:hen, syömishäiriöihin ja masennukseen liittyvissä vaikeuksissa. Työskentelen myös seksuaalisuuteen liittyvien kysymysten sekä erilaisten elämänmuutosten ja kriisien parissa.

First session price

59.00

Regular session price

99.00

Pricing details

Yksilöpsykoterapia: Kelan tukemana omavastuu 41,40e / 45min. Käyntihinta sisältää Kanta-maksun, eikä muita lisäkuluja (esim. toimistomaksua) veloiteta.