Sabina Westerbäck
I welcome you to my practice with matters big or small. Together we will explore your emotions and goals, and I aim to respectfully help you understand yourself better. I am an actively listening therapist, and your growth is important to me. If you prefer, I´m happy to also use EMDR, or more integrative methods. I enjoy working in English.
- Psychodynamic
- Crisis and trauma
Kela rehabilitation psychotherapy
EMDR
Olet tervetullut vastaanotolleni pienten ja isojen asioiden kanssa. Psykoterapeuttina olen helposti lähestyttävä, aito, myötätuntoinen ja aktiivisesti kuunteleva. Tasa-arvoinen ja avoin yhteistyösuhde on keskeistä. En oleta tietäväni mitä tunnet tai tarvitset. Annan tunteillesi tilaa. Etenemme sinun tahdissasi ja tarkastelemme kokemuksiasi yhdessä. Autan sinua ymmärtämään itseäsi paremmin. Luottamuksellisessa ilmapiirissä puhuminen vaikeista asioista mahdollistuu ja tuntuu turvalliselta. Selvitämme tilanteesi ja työskentelemme kohti tavoitteitasi. Minulle on tärkeätä, että yhdessä tekemämme työ on sinun kasvuasi tukevaa ja sinä hyödyt hoidosta. Tarvittaessa osaan olla myös suorapuheinen ja huumori on mielestäni myös välillä paikallaan.
About my therapy sessions
Psykoterapeuttinen työskentelyni pohjautuu kehityspsykologiaan ja psykoanalyyttiseen viitekehykseen, joten ajattelen, että myös elämäntarina, aikaisemmat kohtaamiset ja kiintymyssuhteet vaikuttavat nykyhetkeen. Mieleesi sisäinen maailma, haasteineen ja vahvuuksineen, on matkallasi rakentunut ja psykoterapiassa pyrin lisäämään ymmärrystä tähän. Kehitys ei lopu aikuisuutta saavuttaessamme, vaan on elämänkaaren aikana aina jatkuva ja edistettävissä. Vastaanotollani pohdimme yhdessä niitä aiheita tai kysymyksiä, joita haluat käsitellä terapiassa. Kysymysten, vastatunteiden ja tulkintojen kautta tavoittelen syvempää ymmärrystä ja oivalluksia itsestäsi, sekä vahvistuneita kykyjä käsitellä omia tunteita ja sisäisiä ristiriitoja. Tätä kautta tavoittelemasi muutoksia mahdollistuvat. Lasten kanssa psykoterapia on usein toiminnallisempaa ja siinä korostuu myös vanhempien kanssa työskentely.
Vastaanotollani teen myös EMDR (silmäliiketerapia) ja halutessasi otan enemmän integratiivista työotetta.