Home Page / Find Your Therapist / Saara Halme
In education Psychologist, Cognitive
Helsinki, Ruoholahti
Finnish English
Customer Groups
Adults 18-67y
Length of Therapy
Single consultation Long-term Short-term
Availability
Daytime appointments
This therapist offers education therapy. Read More.
I’m a licensed psychologist. I offer psychological interventions for many kinds of challenges in life. Weather you have an difficult situation in your life or you have had some symptoms quite some time now, contact me and we can start working things out together. My goal is to help my clients live a life that’s meaningful to them.
Psychotherapeutic Orientation
  • Cognitive
About me as a therapist

Minulle palkitsevinta psykologin työssä on, kun huomaan asiakkaan oivaltavan yhteisen työskentelyn tuloksena jotain uutta itsestään. Asiakas on aina oman mielensä paras asiantuntija, ja haluan auttaa häntä tässä oman mielensä tutkimisessa. Olen tottunut työskentelemään tehokkaasti ja tavoitteellisesti, ja olen tyyliltäni aktiivinen. Lempeä, avoin ja armollisuuteen kannustava asenne on minulle työssäni tärkeää. Tahdon auttaa asiakasta tarkastelemaan tilannettaan uudessa valossa, ja tätä kautta auttaa häntä löytämään uusia, omaa hyvinvointia tukevia tapoja ajatella ja toimia.

En valitettavasti tarjoa kela-terapioita tai HUS-ostopalveluterapioita.

Työskentelen suomeksi ja englanniksi / I'm happy to work with you in Finnish or in English

About my therapy sessions

Tapaamisillani työskennellään aktiivisesti ja yhdessä pohtien. Työskentely kanssani on tavoitteellista, ja se sisältää yleensä myös kotona tehtäviä harjoituksia. Näin muutos ei tapahdu vain vastaanoton suljettujen seinien sisällä, vaan se siirtyy myös asiakkaan omaan arkeen.

Ensimmäisillä tapaamisilla jäsennämme tilannetta yhdessä, mikä yleensä jo itsessään helpottaa oloa. Tämän jälkeen aloitamme aktiivisen työskentelyn tilanteen helpottamiseksi. Joskus keinot löytyvät tilanteen tarkastelusta eri kantilta, joskus taas oman toiminnan muutoksista. Joskus taas esimerkiksi omien arvojen ja tavoitteiden kirkastaminen tai omien tunteiden parempi ymmärrys tuovat helpotusta. Minulle on tärkeää tehdä terapeuttisesta työskentelystä asiakkaan näköistä. Etsimme siis yhdessä juuri sinulle sopivat keinot oman olosi parantamiseen.

Issues often worked with
Sexual problems Anger management Hurting yourself Self-destructive thoughts Depression/Anxiety Relationship problems Burnout Low self-esteem Feeling bad Changing lifestyle Eating disorders Anxiety towards social situations Panic attacks Obsessive-compulsive disorder Phobia/fear Challenging life situation Personal growth and development Gender or Sexual-Identity Questions Processing my past Difficulty sleeping Challenges in parenting
My professional background and knowledge

Olen kognitiivisessa psykoterapeuttikoulutuksessa oleva laillistettu psykologi. Ennen nykyistä yksityisvastaanottoani olen työskennellyt erikoissairaanhoidossa, jossa työskentelin etenkin pakko-oiresen häiriön ja muiden ahdistuneisuuteen liittyvien haasteiden parissa. Lisäksi olen toiminut projektipäällikkönä erilaisissa terapiatyöhön ja psykologien töihin liittyvissä kehittämistehtävissäm sekä työskennellyt sukupuoliristiriitaa kokevien ihmisten kanssa. Lisäksi olen työskennellyt avoimessa yliopistossa opettaen työhön ja psyykkiseen hyvinvointiin liittyviä aiheita. Tällä hetkellä työskentelen terapiavastaanottoni lisäksi terveysteknologia-alan yrityksessä asiantuntijatehtävissä.

Client group

Työskentelen aikuisten ja yli 16-vuotiaiden nuorten kanssa. Minulle erityisen tuttuja teemoja ovat pakko-oireet ja muunlainen ahdistuneisuus, sekä vaativuuden ja uhrautuvuuden teemat, mitkä voivat näkyä elämässä esimerkiksi uupumuksena.

First session price

90.00

Regular session price

90.00

Pricing details