Olen sairaanhoitajataustainen kognitiivinen psykoterapeutti. Terapeuttina minulle on tärkeää kohdata jokainen ihminen aidosti, arvostavasti ja yksilöllisesti. Uskon, että muutos tulee mahdolliseksi silloin, kun ihminen tulee kuulluksi ja kohdatuksi omana itsenään. Terapeuttina haluan olla sekä tilaa antava että myös aktiivinen - tilanteesi ja tarpeesi mukaisesti.

Huom! Kaikki yhteydenotot ohjautuvat Terapiatalo Nosteen asiakaspalveluun.

Terapia alkaa rauhallisella pysähtymisellä sen äärelle, mikä elämässäsi tuntuu tällä hetkellä vaikealta tai kuormittavalta. Etsimme yhdessä suuntaa ja tavoitteita, joita kohti lähdemme etenemään omaan tahtiisi. Tavoitteet voivat matkan varrella täsmentyä, kun ymmärrys itsestäsi ja tilanteestasi vähitellen syvenee.

Terapian alkuvaiheessa voimme halutessasi tarkastella elämänhistoriaasi sekä sinulle merkityksellisiä tai kipeitä kokemuksia ja sitä, miten ne vaikuttavat tähän hetkeen. Työskentelyssä pyrin luomaan tilaa tunteiden ja ajatusten rauhalliselle tutkimiselle, jotta itsemyötätunto ja ymmärrys itseä kohtaan voivat vahvistua.

Hyödynnän terapiassa kognitiivisia, kokemuksellisia ja skeematerapeuttisia menetelmiä aina tilanteesi ja voimavarojesi mukaan. Tarvittaessa voimme käyttää myös altistusharjoitteita, mutta vain silloin kun se tuntuu sinulle sopivalta ja turvalliselta.

Käyntien välillä voimme sopia välitehtäviä, jos se tukee työskentelyäsi.