Psykoterapeuttina olen helposti lähestyttävä, myötätuntoinen ja rauhallinen. Minulle keskeisiä arvoja psykoterapeuttina ovat ihmisen kunnioitus ja arvostus sekä myötätuntoisuus. Kun nämä arvot toteutuvat, mahdollistuu rehellinen ja turvallinen vaikeitakin asioita kohti meneminen. Vahvuuksiani ovat aktiivisuus ja kiinnostus perehtyä uusiinkin asioihin. Psykoterapiassa tärkeää on luottamuksellinen, turvallinen ja tutkiva yhteistyö asiakkaan kanssa siten, että asiakkaan toivoma muutos mahdollistuu. Terapia on aktiivista työskentelyä, sitoutumista ja ponnistelua vaativaa, joissa tehtäväni on olla asiakkaan tukena ja apuna.

Työskentelyssäni käytän tutkittuun tietoon perustuvia kognitiivisen käyttäytymisterapian menetelmiä. Tarjoamassani psykoterapiassa tutkitaan huolellisesti asiakkaan tilannetta ja muodostetaan siitä yhteinen analyysi ja tavoitteet, joiden perusteella terapian menetelmät valikoituvat. Menetelmät voivat olla muiden muassa esimerkiksi tilannetta jäsentäviä ja itsehavainnointia parantavia, taitojen harjoittelua, altistamista, ajatuksiin etäisyyden ottamista tai tunteiden sietämistä ja reaktion estämistä. Tapaamisten välillä tapahtuva harjoittelu on osa terapiaa. Työskentelen palautetietoisesti, eli seuraan jatkuvasti sekä asiakkaan voinnin muutoksia että asiakkaan kokemusta terapiasta.