Psykoterapeuttina olen helposti lähestyttävä, myötätuntoinen ja rauhallinen. Minulle keskeisiä arvoja ovat ihmisen kunnioitus, arvostus ja myötätuntoisuus. Niiden toteutuessa voimme yhdessä kulkea turvallisesti ja rehellisesti kohti vaikeitakin asioita.

Vahvuuksiani ovat aktiivisuus ja kiinnostus perehtyä uusiinkin asioihin. Minulle on tärkeää luottamuksellinen, turvallinen ja tutkiva yhteistyö siten, että juuri sinun toivomasi muutos mahdollistuu. Terapia on aktiivista, sitoutumista ja ponnistelua vaativaa työskentelyä, joissa tehtäväni on olla sinun tukenasi ja apunasi.

Käytän tutkittuun tietoon perustuvia kognitiivisen käyttäytymisterapian menetelmiä.. Psykoterapia alkaa tilanteesi huolellisella tutkimisella, minkä perusteella muodostamme yhdessä käsityksen tilanteestasi sekä tavoitteet terapialle.

Valitsemme menetelmät yksilöllisesti esimerkiksi taitojen harjoittelemiseksi tai vaikkapa tunteiden ja ajatusten kanssa paremmin pärjäämiseksi. Tapaamisten välillä saat harjoitella uusia taitoja. Seuraan jatkuvasti sekä vointisi muutoksia että kokemustasi terapiasta. Minun tavoitteeni on tukea sinua kohti arvojesi mukaista mielekästä elämää.