Olen ratkaisukeskeinen psykoterapeutti ja kognitiivinen lyhytterapeutti. Tarjoan tällä hetkellä lyhytkestoista (5-12 kertaa) psykoterapiaa. Psykoterapiaan hakeutuvat ovat 18-67 vuotiaita. Tarjoan psykoterapiaa myös yli 67-vuotiaille. Olen tasapainoinen ja empaattinen terapeutti.
Psychotherapeutic Orientation
Solution-oriented
Cognitive
Additional Training
Mindfulness
About me as a therapist
Olen myötätuntoinen, rauhallinen, positiivinen terapeutti, joka on kiinnostunut monenlaisista ihmisistä. Työskentelyotteeni on rauhallinen, tutkiva, asiakasta arvostava ja turvallisuutta luova. Vahvuuteni on erilaisuuden hyväksyminen ja ymmärtäminen asiakkaan erilaisissa elämäntilanteissa. Vahvuuksiani ovat lisäksi elämänkokemukseni ja positiivisuuteni sekä asiakkaiden antaman palautteen mukaan "kärsivällisyys" ja "helppo lähestyä".
About my therapy sessions
Käytän ratkaisukeskeisiä ja kognitiivisia menetelmiä, erilaisia rentoutusmenetelmiä sekä MindFulness-tietoisuustaito harjoituksia. Vuorovaikutteisen keskustelun avulla tutkimme yhdessä asiakkaan pulmia, voimavaroja ja etsimme uusia näkökulmia. Miten asiakas voi löytää itsestään voimavarat muutoksen toteuttamiseksi ja elämänlaadun parantamiseksi. Asiakkaan elämäntilanteesta, haasteesta riippuen tehdään itsehavainnointia ja toiminnallisia menetelmiä kuhunkin pulmaan liittyen sekä välitehtäviä erilaisten harjoitteiden avulla. MindFulness ym. harjoitteiden avulla opetellaan rentoutumista, tarkkaavaisuus- ja tietoisuutaitoja.
Issues often worked with
Depression/AnxietyRelationship problemsBurnoutLow self-esteemFeeling badChanging lifestyleEating disordersAnxiety towards social situationsPanic attacksObsessive-compulsive disorderPhobia/fearAnger managementProcessing my pastSexual abuseTo deal with a crime victim, sudden loss or other traumatic experienceChallenging life situationSelf-destructive thoughtsBipolar disorderPersonal growth and developmentDifficulty sleepingGender or Sexual-Identity QuestionsHurting yourselfTreatment of physical illnessSubtance abuse/addictionChallenges in parenting
My professional background and knowledge
Olen ratkaisukeskeinen psykoterapeutti ja kognitiivinen lyhytterapeutti. Peruskoulutukseltani olen sairaanhoitaja (sisätauti-kirurgia, lisäopinnot Diabetes hoitotyö, sydämenvajaatoiminta- hoitaja koulutus). Sairaanhoitajan työn vahva osaaminen on sydänpotilaiden hoidossa ja kuntoutuksessa. Potilaan sairastavuuteen liittyi erilaiset pelkotilat, kivut, mieliala-ongelmat ja masentuneisuus jne. Näistä em. työkokemuksista on ollut hyötyä psykoterapeutin työssä esim. paniikkihäiriön, kipuongelmien, ahdistus, masennusta potevien asiakkaiden ja erilaisten menetysten- tai elämänkriisien hoidossa. Psykoterapiatyössä minulla on kokemusta esim. masennuksen, ahdistuneisuushäiriön, paniikkihäiriön, sosiaalisen jännittämisen, pakko-oireilun, peliriippuvuuteen, työuupumuksen, ihmisuhdevaikeuksien ja elämänmuutoksiin (-eroon, eläköitymiseen) liittyen.
Client group
Tarjoan apua masennukseen, ahdistuneisuuhäiriöön, ihmissuhdeongelmiin, päihdeongelmaan/riippuvuuteen, huonoon itsetuntoon, sosiaaliseen jännittämiseen, paniikkihäiriöön, vihan purkauksien hallitsemiseen, itsetuhoisiin ajatuksiin, viiltelyyn ja muuhun itsensä vahingoittamiseen, vaikeaan elämäntilanteeseen, univaikeuksiin, henkilökohtaiseen kasvuun ja kehitykseen, vanhemmuuden haasteisiin, synnytyksen jälkeiseen masennukseen, kipu- ja fyysisen sairauden haasteisiin, menneisyyden käsittelyyn, sukupuoli- ja seksuaali-identiteetin kysymyksiin, kaksisuuntaiseen mielialahäiriöön, äkillisen menetetyksen tai muun traumaattisen kokemuksen käsittelyyn.
Työskentelen erilaisten 18-67 vuotiaiden aikuisten sekä ikäihmisten ( yli 67- vuotiaiden) kanssa.