Terapeuttina pyrin kohtaamaan sinut arvostavasti, yksilölliset tarpeesi ja kokonaisvaltainen tilanteesi huomioiden. Olen empaattinen ja rauhallinen kuuntelija, joka antaa tilaa mutta on tarvittaessa myös aktiivinen. Tavoitteeni on luoda terapiasta turvallinen tila, jossa voit olla oma itsesi. Psykoanalyyttista viitekehystä seuraten pidättäydyn voimakkaasta ohjeistamisesta tai ratkaisujen antamisesta. Sen sijaan keskitymme yhdessä ymmärtämään ajatuksiasi, tunteitasi ja toimintamallejasi – niin tietoisia kuin tiedostamattomiakin.

Vastaanotollani on mahdollista tarkastella esimerkiksi identiteettiin liittyviä kysymyksiä, kiintymyssuhteiden teemoja, haastavaa elämäntilannetta tai järkyttäviä kokemuksia. Voimme yhdessä edetä kohti niitä tunteita, jotka ovat aikaisemmin tuntuneet pelottavilta tai jopa sietämättömiltä. Etenemme kuitenkin juuri sinulle sopivaan tahtiin ja omia rajojasi ehdottomasti kunnioittaen.

Psykoanalyyttinen psykoterapia tähtää itseymmärryksen lisäämiseen. Tutkimme varhaisia vuorovaikutussuhteita ja niiden vaikutuksia nykyhetkeen sekä pyrimme tunnistamaan mahdollisia sisäisiä ristiriitoja ja toiveita. Terapiassa voit puhua vapaasti mistä haluat, mutta tarvittaessa ohjaan keskustelua hoidon edistymistä tukevaan suuntaan. Minulla on hyvät valmiudet toteuttaa pitkäkestoista, intensiivistä (2x viikossa) psykoterapiaa. Tämä sopii erityisesti silloin, kun ongelmat ovat pitkittyneet tai elämässäsi on moninaisia ja syvälle ulottuvia haasteita.

Olen suorittanut myös kognitiivisen lyhytterapian menetelmäkoulutuksen, jonka puitteissa olen toteuttanut lyhytterapiaa. Tunnen myös tunnefokusoidun psykodynaamisen lyhytpsykoterapian menetelmiä.