- Cognitive behavior therapy (CBT)
Kela rehabilitation psychotherapy
Mindfulness EMDR
Psykologina ja terapeuttina olen aktiivinen, rauhallinen, läsnäoleva, kannustava, tasa-arvoiseen ja tutkivaan keskusteluun pyrkivä ja asiakkaan tahtiin etenevä. Tarkka kuuntelu on minulle tärkeää, jotta asiakkaan yksilöllisyys tulee kohdatuksi käynnin aikana.
Asiakkaan yksilöllisten voimavarojen löytäminen ja tukeminen ovat minulle ominaisia työtapoja.
Minulle on tärkeää, että ihminen tulee kohdatuksi kokonaisvaltaisesti. Sen vuoksi pidän tärkeänä, että terapiassa voi ottaa puheeksi myös kulttuurisia ja maailmankuvallisia asioita, sekä kaikkea mitä elämän monimuotoisuus pitää sisällään.
Käynnin aikana asiakkaan tilanteeseen syvennytään keskustellen tai erilaisten harjoitusten avulla. Harjoitukset voivat olla esimerkiksi mindfulness-meditaatioita, hengitys- ja rentoutusharjoituksia tai tunteidenkäsittelyä erilaisten psykofyysisten menetelmien avulla.
Pakko-oireiden hoitoon käytän altistusta ja reaktionehkäisyä sekä I-CBT:tä.
Vaikeiden muistojen käsittelyyn käytän mm EMDR:ää ja mielikuva-altistusta.