Petra Forstén
Jag är också mentaltränare och sertifierad coach ( enligt ICF). Jag har gått utbildning i schematerapi. Emdr terapeut
Jag utgår från att alla är unika individer med otaliga resurser. I terapin funderar vi tillsammans över dina mål och går vidare i din takt och enligt din ork och styrka mot dina uppsatta mål. Jag bidrar med olika metoder och ger dej redskap att komma vidare. Jag använder mej gärna av KBT, mindfullness och olika familjeterapeutiska interventioner. I jobb med barn och unga använder jag konkreta metoder. Jobbar gärna med personer i olika åldrar.
I familjeterapin där det finns små barn jobbar jag gärna hemma i barnets miljö om det finns möjlighet. Forskning har visat att parpsykoterapi är en bra behandlingsmetod vid depression (understöds av FPA) Partnern behöver vara delvis med
- Couple therapy
- Family therapy
Kela rehabilitation psychotherapy Kela intensive medical rehabilitation (families)
Dialectical behavior therapy (DBT) EMDR Schema therapy Supporting attachment Neuropsychiatric coach Crisis and traumas
Terapeuttina muokkaudun asiakkaan mukaan. Minulle on äärimmäisen tärkeää että asiakas tulee kuulluksi ja ymmärretyksi. Olen reflektoiva ja kannustan asiakasta prosessissaan kohti hänen tavoitteitaan ja huomioiden hänen tämänhetkisiä voimia ja valmiuksia. Uskallan myös ottaa vaikeita asioita puheeksi ja kohdata haasteet yhdessä. Olen positiivinen , rauhallinen ja luottavainen. Puoluettomuus ja läpinäkyvyys on terapiassa tärkeäta.
About my therapy sessions
Yksilötyössä lähdemme liikkeelle sinun tarpeesta ja toiveista. Haemme ymmärrystä ja otamme erilaisia keinoja käyttöön jotka auttaa sinua kohti tavoitteitasi. Hyödynnän erilaisia kehoa rauhoittavia menetelmiä. Mieli on hyvä saada rauhoittumaan ennen kun voidaan aktiivisesti lähteä työskentelemään. Työskentelyssä käytän mielelläni erillaisia KBT menetelmiä, mutta yhteyksien löytämiseen voidaan hyödyntää esim. psykodynaamista työskentelytapaa. Lasten ja nuorten kanssa käytän konkreettista materiaalia ja toimintaa.
Paripsykoterapiassa kurkistamme menneisyyteen, pysymme nykyhetkessä ja suuntaamme tulevaan. On tärkeätä että molemmat oppivat ymmärtämään itsensä ja toisensa sekä suhteensa. Etsimme toimivia työkaluja arjen tilanteisiin.
Perhepsykoterapiassa käytämme toiminallisia menetelmiä jotta saadan lapset ja nuoret mukaan aktiiviseksi osaksi terapiaa, Jos perheessä on alle kouluikäisiä lapsia tulen mielelläni kotiin työskentelemään mahdollisuuksien mukaan lasten omaan ympäristöön.