Tiistaisin klo 13-13:45 paikka vapaana esim Kelan yksilökuntoutuspsykoterapiaan. Varaa tutustumisaika mielellään Minduun kalenterin kautta. Olen kognitiivinen psykoterapeutti, taustakoulutus psykologi (psykologian maisteri). Parhaillaan minulla on traumapsykoterapian lisäkoulutus meneillään.
Psychotherapeutic Orientation
Cognitive
Crisis and trauma
Provided KELA Services
Kela rehabilitation psychotherapy
About me as a therapist
Olen asiakasta arvostava, myötätuntoisesti ja tutkivasti asioita lähestyvä psykoterapeutti. Vahvuuteni ovat rauhallisuus, välittömyys ja rohkeus ottaa puheeksi asioita. Olen psykoterapiassa keskustelussa aktiivinen ja autan sinua eteenpäin, sillä pelkkä kuunteleminen harvoin riittää hyvinvoinnin saavuttamiseen. Psykologin työkokemukseni 15 vuoden ajalta perheneuvolasta nuorisopsykiatriaan ennen psykoterapeutiksi ryhtymistä näkyy työotteessani kykynä kohdata monimutkaisiakin tilanteita ja oireita ja suunnitella hoitoa tarkoituksenmukaisesti.
About my therapy sessions
Kognitiivisessa psykoterapiassa tutkitaan tapahtumien, ajatuksien ja tunteiden välisiä yhteyksiä keskustelemalla. Tutkimme asiakkaan omien havaintojen kautta arjessa ilmeneviä vaikeita tunteita ja tilanteita pyrkien haastamaan hyvinvoinnin vastaisia uskomuksia (esim. on välttämätöntä saavuttaa muiden hyväksyntä päätöksilleni, en saa pahoittaa kenenkään toisen mieltä, olen viallinen). Soveltuvissa tilanteissa apuna voidaan käyttää apuna mielikuvaharjoituksia, EFT-naputtelua, skeematerapeuttisia menetelmiä, kuten tuolityöskentelyä ja mindfulnessia.
Osa tai koko psykoterapia voi olla traumafokusoitua, , jolloin apuna käytetään Käypä hoito-suosituksen mukaisesti pitkitetyn altistamisen terapiaa (PE), kirjoittamalla altistamisen terapiaa (WET) tai kognitiivisen prosessoinnin terapiaa (CPT), jotta ylivireysoireet, uudelleenkokeminen ja välttely helpottaisivat. Vaikeiden menetyksien jälkeen yli vuoden kestänyttä surua voidaan käsitellä pitkittyneen suruhäiriön hoitomallilla (PGDT).
Issues often worked with
Depression/AnxietyRelationship problemsBurnoutChallenges in parentingLow self-esteemFeeling badEating disordersAnxiety towards social situationsPanic attacksObsessive-compulsive disorderPhobia/fearProcessing my pastSexual abuseTo deal with a crime victim, sudden loss or other traumatic experienceChallenging life situationSelf-destructive thoughtsPersonality disordersPersonal growth and developmentDifficulty sleepingHurting yourself
My professional background and knowledge
Olen työskennellyt mm. nuorisopsykiatrian poliklinikalla, työ- ja organisaatiopsykologian parissa ja perheneuvolassa. Olen kouluttautunut yli 20v työurani aikana laajalti mm. R-CBT, (Rumination focused CBT), EFT/Tapping (Emotional Freedom Techniques), TFT (Trauma Focused Tapping), mindfulness, DKT, WET (Written exposure therapy). Olen traumakeskeisen kognitiivisen lyhytpsykoterapian täydennyskoulutuksessa parhaillaan (valmistuminen 10/2025).
Client group
Erityisesti traumojen ja ahdistuneisuuden hoitaminen on sydäntäni lähellä. Psykoosisairaudet puolestaan eivät kuulu osaamiseni alueelle. Tällä hetkellä työskentelen vain yli 18-vuotiaiden asiakkaiden kanssa pitkissä psykoterapioissa, traumafokusoitua kognitiivista lyhytpsykoterapiaa (8-15 kertaa) tarjolla myös 16-18v ikäisille.
First session price
100.00
Regular session price
100.00
Pricing details
Käyntihinnan lisäksi ei tule muita lausunto-, Kanta- tai toimistokuluja, se sisältää kaiken. ALV 0%. Ajan voi peruuttaa 48 h ennen terapiaa ilman kustannuksia. Sen jälkeen tulleista peruutuksista veloitetaan 50% ellei asiakkaalla ole hoitajan todistusta sairaudesta. Mikäli asiakas on estynyt pääsemään vastaanotolle voidaan terapia järjestää myös Minduun kautta kuvapuheluna.
