Olen tamperelainen kognitiivinen psykoterapeutti ja minulla on traumapsykoterapian lisäopinnot. Ahdistuneisuushäiriöt ovat toinen osaamiseni painopiste. Olen toiminut alalla v. 2004 lähtien ensin psykologina ja psykoterapeuttina v:sta 2019. 1/-27 vapautumassa ti klo 9 ja ke klo 10 terapiapaikat.
Psychotherapeutic Orientation
Cognitive
Crisis and trauma
Provided KELA Services
Kela rehabilitation psychotherapy
Kela intensive medical rehabilitation (adults)
Additional Training
Crisis and traumas
About me as a therapist
Hyvä terapia rakentuu turvallisesta yhteistyösuhteesta, jossa on tilaa sekä myötätunnolle että rehelliselle tutkimiselle. Kun luottamus on syntynyt, uskallan myös haastaa lempeästi tarkastelemaan sellaisia tunteita, kokemuksia ja toimintamalleja, joiden äärelle voi olla yksin vaikea pysähtyä. Kuuntelen tarkasti, mutta en tyydy vain kuuntelemaan, vaan pyrin yhdessä kanssasi ymmärtämään, miksi jokin asia tuntuu siltä kuin se tuntuu. Tavoitteeni on auttaa sinua olemaan rehellinen itsellesi, tunnistamaan ja sallimaan omat tunteesi. Kohtaan vastaanotollani ihmisiä, joiden oireet ovat usein kulkeneet mukana pitkään. Kuitenkin myös pitkäkestoiset vaikeudet voivat muuttua, kun niiden taustalla olevia kokemuksia ja ylläpitäviä systeemeitä voidaan tutkia turvallisesti ja riittävän perusteellisesti. Työskentelyssäni en pyri ainoastaan helpottamaan oireita, vaan ymmärtämään niiden merkitystä ja rakentamaan muutosta, joka näkyy myös arjessa.
About my therapy sessions
Keskustelu on tärkeä osa terapiaa, mutta erityisesti trauma- ja pitkäkestoisten oireiden hoidossa pelkkä asioiden puhuminen ei aina riitä. Tavoitteena on päästä työskentelemään myös niiden kokemusten ja muistojen kanssa, jotka edelleen vaikuttavat nykyhetkeen ja ylläpitävät oireita.
Työskentelemme sen kanssa, miten menneisyyden kokemukset näkyvät tämänhetkisessä elämässäsi esimerkiksi tunteissa, kehollisissa reaktioissa, tai ihmissuhteissa. Kun työskentelyssä on riittävästi turvallisuutta, voidaan hyödyntää menetelmiä, joiden avulla vaikeita kokemuksia voidaan käsitellä myös kokemuksellisella tasolla.
Minulla on osaamista traumojen hoidossa käytettävistä menetelmistä, mm. See Far CBT, EMDR, pitkitetty altistusterapia (PE) ja kognitiivisen prosessoinnin terapia (CPT), joiden vaikuttavuudesta on vahvaa näyttöä. Menetelmä valitaan aina yksilöllisesti asiakkaan tilanteen mukaan. Turvallinen eteneminen ja sopivan työskentelytavan löytäminen ovat keskeisiä osa-alueita terapiassa.
Issues often worked with
Depression/AnxietyRelationship problemsEating disordersAnxiety towards social situationsPanic attacksProcessing my pastSelf-destructive thoughtsPersonality disordersChallenging life situationBurnoutChallenges in parentingLow self-esteemFeeling badPersonal growth and developmentDifficulty sleepingHurting yourselfObsessive-compulsive disorderPhobia/fearTo deal with a crime victim, sudden loss or other traumatic experienceSexual abuse
My professional background and knowledge
Koulutus:
Psykologian maisteri, laillistettu psykologi v.2004, Tampereen yliopisto Kognitiivinen psykoterapeutti (tutkinnon laajuus 86 op) v. 2019, Tampereen yliopisto Traumakeskeinen lyhytpsykoterapia (32 op) v. 2025, Pohjois-Pohjanmaan kesäyliopisto
Lisäksi olen kouluttautunut yli 20v työurani aikana mm. Rumination focused CBT, EMDR, EFT/Tapping (Emotional Freedom Techniques), TFT (Trauma Focused Tapping), mindfulness, dialektinen käyttäytymisterapia, See Far CBT, Written exposure therapy, ADHD:n psykologinen kuntoutus.
Olen työskennellyt työurani aikana monipuolisissa psykologin tehtävissä mm. nuorisopsykiatrian poliklinikalla, kuntoutus- ja organisaatiopsykologian parissa ja perheneuvolassa.
Client group
Työskentelen yli 16-vuotiaiden kanssa. Erityisesti traumojen hoitaminen on sydäntäni lähellä, mutta kaikki ovat tervetulleita. Psykoosisairaudet puolestaan eivät kuulu osaamiseni alueelle.
Additional information
Toimitilani ei ole esteetön. Asiakas liikkuu itsenäisesti alaovelta hissillä/portailla 6. kerrokseen, josta hänet pyydetään sisälle. Erillistä odotustilaa ei ole, vaan sinut pyydetään käytävästä sisälle tilaan, kun aikasi alkaa. Ethän siksi tule enempää kuin 5 min etuajassa.
First session price
95.00
Regular session price
105.00
Pricing details
Käyntihinnan lisäksi ei tule muita lausunto-, Kanta- tai toimistokuluja, se sisältää kaiken. ALV 0%. Ajan voi peruuttaa ilman kustannuksia 3krt/vuosi. Sen jälkeen tulleista peruutuksista veloitetaan 50% ellei asiakkaalla ole hoitajan todistusta sairaudesta. Mikäli asiakas on estynyt pääsemään vastaanotolle voidaan terapia järjestää myös Minduun kautta kuvapuheluna.
Animals at practice location
No animals at this practice location.
Clients may not bring animals to this practice location.
Tilassa ei vieraile eläimiä.
Kelan matkakorvaus
Lue lisää mahdollisuudesta hakea matkakorvauksia Kelalta täältä.
