Sallamaari Perttunen
- Cognitive behavior therapy (CBT)
Kela rehabilitation psychotherapy
Terapeuttina olen lämmin, myötätuntoinen ja aidosti läsnä. Minulle on tärkeää, että tulet kohdatuksi omana itsenäsi ja koet olosi turvalliseksi. Vastaanotolleni voit tulla juuri sellaisena kuin olet - Kaikki tunteet ovat sallittuja.
Työskentelen aktiivisesti ja rinnallasi kulkien. Tutkimme yhdessä ajatuksiasi, tunteitasi ja toimintatapojasi.
Työskentely on käytännönläheistä ja tavoitteellista.
Murehditko liikaa? Kuormittavatko pakko-oireet tai sosiaalinen ahdistus arkea? Tuntuuko, että ajatukset kiertävät kehää tai ahdistus rajoittaa elämääsi?Istunnoilla pysähdymme yhdessä niiden asioiden äärelle, jotka ovat sinulle ajankohtaisesti tärkeitä. Työskentely lähtee sinun tilanteestasi ja tarpeistasi. Tavoitteena on ymmärtää, mikä ylläpitää haastetta.
Hyödynnän vastaanotolla kognitiivisen käyttäytymisterapian viitekehystä joustavasti ja integratiivisesti, yhdistellen eri lähestymistapoja tarpeesi mukaan. Etenemme yhdessä, sinun tahdissasi, ja etsimme sinulle sopivia keinoja helpottaa oloa ja tukea muutosta.