Olen kognitiivinen psykoterapeutti YET. Työotteeni on hyvin integratiivinen. Olen Valviran ja KELA:n hyväksymä terapeutti. Toimin psykoterapeuttina Salossa. Teen myös alaan liittyviä koulutustöitä ja kliinisiä työnohjauksia. Olen ehtinyt saada kokemusta alalta jo yli 30 vuoden ajalta.
Psychotherapeutic Orientation
Cognitive
Integrative
Provided KELA Services
Kela rehabilitation psychotherapy
About me as a therapist
Olen rauhallinen ja maltillinen. Monet asiakkaani ovat kuvanneet minua turvalliseksi, rennoksi, jämäkäksi ja huumorintajuiseksi. Pidän työotettani tutkivana ja avoimena. Yksittäinen terapiajakso muodostuu juuri näin syntyvästä yhteistyöstä. Kenenkään asiakkaan psykoterapiasta ei taida olla valmista ”tehkää näin” opaskirjaa. Kognitiivisen terapian ohella, työotteeni on hyvin integratiivinen, eli erilaisia terapiamuotoja hyödyntävä. Hyvin pitkä työkokemus mahdollistaa hyvin tätä lähestymistapaa. Olen tutustunut työssäni henkilöihin, joiden matkassa psyykkiset oireet ovat olleet pitkäänkin. Toisaalta usein taas juuri akuuteilla tai kriisiluonteisilla tilanteilla on ollut korostunut merkitys asiakkaiden elämässä. Uskon tämän näkyvän työotteessani. Kunnioitan aikaa ja malttia elämän isojen prosessien tai vaikeiden oireiden kanssa, mutta toisaalta usein olisi tarpeen ja inhimillistä yrittää helpottaa tilannetta nopeamminkin. Pidän itseäni monipuolisesti aikaa ja ilmiöitä seuraavana.
About my therapy sessions
Tutustumiselle ja luottamuksen rakentamiselle on annettava aikaa käynneillä. Usein terapian alussa korostuvat erilaiset asiat kuin myöhemmässä vaiheessa. Jo asiakkaaseen tutustuminen vie aikaa, samoin yhteisistä tavoitteista keskustelu. Haluan myös tutustuttaa uutta asiakasta itse terapiaprosessiin. Pääpaino käynneillä on keskustelussa. Asioiden, tapahtumien, tunteiden, ajatusten ja kokemusten sanallinen kuvaaminen, tai sinä harjaantuminen, voi joskus olla työlästä. Tässä terapeutti juuri voikin auttaa. Keskustelu on usein yhdessä mietintää ja pohdintaa. Paljon muutakin käynneille toki sopii. Joidenkin ilmiöiden ymmärtäminen ja tutkiminen onnistuu paremmin esim. piirtämällä hahmottelemalla. Joskus altistusharjoittelu on tärkeää, joskus taas rentoutumisen tai tietoisuustaitojen harjoittelu. Yhteisen lukemistojen mietintä tai valokuvien hyväksikäyttö ovat joskus hyvin käyttökelpoinen terapiaväline. Asiakkaan ajankohtainen tilanne on usein se tärkein istuntojen luonteen määrittäjä.
Issues often worked with
Feeling badLow self-esteemChallenges in parentingBurnoutRelationship problemsDepression/AnxietyTreatment of physical illnessDifficulty sleepingPersonal growth and developmentPsychotic disordersBipolar disorderChallenging life situationTo deal with a crime victim, sudden loss or other traumatic experienceProcessing my pastAnger managementPhobia/fearObsessive-compulsive disorderPanic attacksAnxiety towards social situationsChanging lifestyle
My professional background and knowledge
Peruskoulutukseni on psykiatrinen sairaanhoitaja, toisena erikoistumisopintona on sisätauti-kirurgisen sairaanhoitajan tutkinto. Psykoterapeutti, Kognitiivinen psykoterapia, YET (Ylempi erityistaso, 5v.), Kela ja Valvira pätevyys. Kognitiivisen lyhytpsykoterapian tukinto (Integrum, 3v.)
Olen ehtinyt ja saanut nähdä tätä mielenterveystyön maailmaa jo lähes 30 vuoden ajalta. Olen työskennellyt aikuisten ja nuorten psykiatrialla, yleissairaalapsykiatrialla ja kuntoutusklinikalla (VSSHP, TYKS), erilaisilla osastoilla ja poliklinikoilla. Päätoimisena alan opettajana usean vuoden ajan (STHOL, Turku AMK). Olen auttanut vuosien aikana monia yrityksiä ja työyhteisöjä esim. jaksamiseen tai esimiestyön tukemiseen liittyen. Kliinisiä työnohjauksia olen tehnyt vuosia.
Additional information
Minulla on elämässäni muutamia pitkään matkassani olleita harrasteita, kiinnostuksen kohteita ja arvostamiani asioita. Koko elämän jatkunut monipuolinen ja aktiivinen liikunnallinen elämäntapa on keskeinen osa tarinaani (suunnistus, hiihto, palloilut, luontoliikunnat). Tämä kehollisuuden huomiointi näkyy varmasti tavassani hoitaakin. Tähän aktiiviseen itsestä huolenpitoon, kuuluu itselläni myös kiinnostus, arvostus ja kiitollisuus luontoa kohtaan. Mahdollisuus elää luonnon keskellä eri tavoin on itselleni iso asia. Tämän aktiivisen puuhailun vastapainona lukeminen on tärkeä kiinnostuksen kohde. Tällaisiin pitkäaikaisiin harrasteisiin liittäisin arvostamani periaatteen, on kivaa ja tärkeää nähdä vaivaa asioiden eteen. Omaan tarinaani liittyy arvostus monia tapaamiani viisaita, lämpimiä, ohjaavia, opettavia, tukevia ja rohkaisevia ihmisiä kohtaan. Niiden tapaamisten arvon huomaa, kun niihin palaa mielessään aina uudestaan vuosienkin jälkeen.
