Olen psykoterapeuttina rauhallinen ja vastavuoroinen. Tavoitteena on avoin ja arvostava vuorovaikutus, jossa keskeistä on luottamuksellisuus ja sitä tukeva ilmapiiri. Olen tottunut työskentelemään haastavien oireiden ja ongelmien kanssa ja näkökulmani on psyykkisten häiriöiden osalta laaja. Asiakas on kuitenkin oman tilanteensa ja kokemustensa asiantuntija.

Kognitiivisessa psykoterapiassa keskeistä on vuorovaikutuksellisuus ja dialogi. Yhteistyö on asiakkaan ajatusten, uskomusten sekä kokemusten tunnistamista, tutkimista ja käsittelyä. Terapiassa voi käyttää erilaisia kognitiivisia menetelmiä tilanteen tai tarpeen mukaan. Välillä myös terapiakäyntien välillä voidaan hyödyntää välitehtäviä, joiden tarkoitus on edistää terapiatyöskentelyä ja havainnointia.
Käytän työskentelyssä myös hyväksyvän tietoisen läsnäolon harjoituksia. Kehon tuntemukset ja yhteys omaan kehoon tuo ymmärrystä ja keinoja kohdata, sallia sekä säädellä omia tunteita.