Terapeuttina olen rauhallinen, empaattinen, avarakatseinen ja läsnä oleva. Sovellan työssäni joustavasti erilaisia kognitiivisen psykoterapian menetelmiä ja lähestymistapoja ja terapiaprosessi muotoutuukin aina yksilöllisesti asiakkaan tarpeista lähtien. Olen aidosti kiinnostunut asiakkaistani ja arvostan jokaisen ihmisen erilaisuutta. Vastaanotolleni jokainen saa tulla omana aitona itsenään.

Kognitiivinen psykoterapia on asiakkaan ja terapeutin yhteistyötä, jossa pyritään tutkimaan ongelmallisia ajatuksia, vaikeita tunnekokemuksia ja opittuja haitallisia toimintatapoja. On ensiarvoisen tärkeää, että asiakas tulee kuulluksi ja ymmärretyksi. Onnistuneen psykoterapiaprosessin kannalta on oleellista, että terapiasuhde on turvallinen ja luottamuksellinen. Terapian alkupuolella keskitytään rauhassa yhdessä tutkimaan ja jäsentämään, mistä ongelmissa voisi olla kysymys ja usein aiemman elämänhistorian läpikäyminen ja ymmärtäminen on hyödyllistä myös nykyisten ongelmien ratkomisessa. Keskustelun lisäksi terapiassa voidaan käyttää erilaisia harjoitteita ja kotitehtäviä sen mukaan, mikä tuntuu sopivan asiakkaan tilanteeseen.