Tarjoan kognitiivis-integratiivista koulutuspsykoterapiaa. Mahdollisuus jatkaa Kelan tukemana psykoterapiana valmistumiseni (12/25) jälkeen. Erityisosaamistani ovat raskaus- ja vauva-aikaan, urheilupsykologiaan, työterveyteen ja uupumukseen/ylikuormitukseen liittyvät haasteet.
Psychotherapeutic Orientation
Cognitive
Additional Training
Supporting attachment
About me as a therapist
Terapeuttina olen helposti lähestyttävä ja työskentelyotteeltani aktiivinen, mutta asiakasta ja tämän tarpeita kuuleva ja kunnioittava. Haluan luoda vastaanotollani rennon ja avoimen ilmapiirin, jossa on hyvä ja turvallinen olla. Tärkeintä minulle on asiakkaan aito kohtaaminen - se, että vastaanotolta lähtiessäsi koet tulleesi kuulluksi, ymmärretyksi ja kohdatuksi.
About my therapy sessions
Työskentelen kognitiivis-integratiivisesta viitekehyksestä käsin. Tarkastelemme käynneillä yhdessä keskustellen asiakkaan ajattelu-, tunne- ja toimintamalleja sekä elämänhistorian ja tärkeiden ihmissuhteiden vaikutusta näihin. Pyrin auttamaan sinua ymmärtämään paremmin omia ajattelu- ja tunnereaktioitasi sekä omaa toimintaasi ja käyttäytymistäsi, ja löytämään toimivampia tapoja toimia niin suhteessa itseen kuin muihin. Työskentelytapani sisältää asiakkaan tarpeen mukaan soveltaen erilaisia kokemuksellisia harjoituksia, tietoisuustaitotyöskentelyä (mindfulness), rentoutus- ja hengitysharjoituksia sekä hyväksymis- ja omistautumisterapeuttista ja myötätuntokeskeistä lähestymistapaa. Kannustan ja rohkaisen asiakasta viemään terapiassa käsiteltyjä asioita arkeensa erilaisten yhdessä sovittujen kotitehtävien avulla.
Issues often worked with
Depression/AnxietyRelationship problemsBurnoutChallenges in parentingLow self-esteemFeeling badChanging lifestyleAnxiety towards social situationsPanic attacksProcessing my pastChallenging life situationPersonal growth and developmentDifficulty sleepingHurting yourself
Areas of Specialization
Pregnancy & birth
My professional background and knowledge
Minulla on työkokemusta niin vauvaperheiden, lasten, nuorten kuin aikuistenkin parissa työskentelystä. Tällä hetkellä työskentelen oman vastaanoton lisäksi työterveyspsykologina. Olen hankkinut lisäosaamista erityisesti kognitiivisen terapian osa-alueisiin, urheilupsykologiaan, kiintymyssuhteisiin, mentalisaatioon ja lapsi-vanhempi-vuorovaikutukseen liittyen. Olen koulutettu Theraplay Practitioner eli Theraplay-vuorovaikutusterapeutti.
Client group
Erityisosaamistani on raskaus- ja vauva-aikaan liittyvät haasteet (synnytyspelko, raskaus- ja vauva-ajan ahdistus- tai mielialaoireet, kiintymyssuhteen tukeminen, raskaus- ja vauva-ajan menetykset jne), masennus-, uupumus- ja ahdistusoireiden hoitaminen sekä työssäjaksamiseen ja työhyvinvointiin liittyvät kysymykset.
Additional information
Otan vastaan asiakkaita Klaukkalassa, Pasilassa Aatos Klinikalla sekä etänä.