Otto Laitinen
I am a psychoanalytically oriented psychotherapist who emphasizes the importance of therapeutic relationship in facilitating change. I create a safe and confidential space where we can work together to understand your experiences and challenges.
I provide both long-term and short-term therapy for adults. My background includes work in mental health, substance abuse, and neurological rehabilitation. In therapy, I focus on working in the present moment while understanding how past experiences influence our current relationships and way of being. Through dialogue and working at your own pace, while paying attention to both emotional and bodily experiences, we can understand how difficult past experiences may manifest as depression, anxiety, fears, relationship problems etc. Together we can work to integrate these experiences into your life story and find new ways of relating to yourself and others.
- Psychodynamic
- Psychoanalytic
Kela rehabilitation psychotherapy
Crisis and traumas Sexual therapeutic knowledge
Minulle on tärkeää, että vastaanotolleni voi tulla matalalla kynnyksellä ja sellaisena kuin on — myös silloin, kun ei oikein tiedä, mistä puhuisi tai mistä on kyse.
Työskentelyni perustuu psykoanalyyttiseen näkemykseen, jossa mieli rakentuu suhteessa toisiin ihmisiin. Aiemmat kokemukset vaikuttavat siihen, miten koemme itsemme ja muut. Jos jokin on ollut liian raskasta käsiteltäväksi tai jäänyt yksin kannettavaksi, se voi näkyä nykyhetkessä esimerkiksi masennuksena, ahdistuksena, pelkoina, ihmissuhdevaikeuksina tai kehollisina oireina — ja kaikki voimat voivat kulua niiden kanssa selviytymiseen. Taustalla on usein tapoja, jotka ovat aikanaan olleet tarpeellisia: keino selvitä jostakin, mihin ei ollut muuta ratkaisua.
Ajattelen, että vaikeatkin asiat voivat tulla ymmäretyiksi, kun siihen on riittävästi aikaa ja turvallinen suhde. Psykoterapia on yhteistyötä. Sinä tuot sen, mikä on mielessäsi, ja minä autan siitä eteenpäin.
Vastaanotto on aikaa vain sinua varten, eikä sinun tarvitse valmistautua etukäteen. Lähdemme liikkeelle siitä, mikä sinulla on mielessä tässä ja nyt, ja minä autan eteenpäin, jos sanoja on vaikea löytää. Kuuntelen, kysyn ja sanon ajatuksiani: olen kiinnostunut ja aktiivinen, mutta jätän tilaa sinun ajattelullesi. Huomioimme myös kehollisia tuntemuksia, sillä keho ja mieli ovat yhteydessä toisiinsa.
Ääneen puhuttuna asiat alkavat jäsentyä ja näkyä toisin. Suuri osa siitä, mikä meitä ohjaa, ei ole vain tietoa, vaan varhain opittuja odotuksia siitä, mitä toisilta voi odottaa. Muutosta tapahtuu vasta, kun nämä odotukset heräävät eläviksi vuorovaikutuksessa ja niitä voidaan kokea ja ymmärtää uudella tavalla.
Työskentely vie aikansa. Ajan myötä oivallukset ja itseymmärryksen kasvu voivat johtaa pysyvään muutokseen, kykyyn nauttia elämästä ja uusiin tapoihin kohdata elämän haasteet.