Otto Laitinen
I am a psychoanalytically oriented psychotherapist working with adults. Earlier experiences shape how we see ourselves and others, and something once too much to carry alone can still show itself as depression, anxiety, fears or difficulties in relationships.
You do not need to prepare for a session. We start from what is on your mind, and I help you on if words are hard to find. I listen, ask and share my thoughts: I am interested and active, but I leave room for your own thinking.
I offer long-term psychotherapy (often Kela-supported), shorter processes of 10–30 sessions, and short return periods for those who have been in psychotherapy before. I currently have openings.
English is not my native language, and I am happy to talk about what that might mean for our work together.
- Psychodynamic
- Psychoanalytic
Kela rehabilitation psychotherapy
Crisis and traumas Sexual therapeutic knowledge
Minulle on tärkeää, että vastaanotolleni voi tulla matalalla kynnyksellä ja sellaisena kuin on — myös silloin, kun ei oikein tiedä, mistä puhuisi tai mistä on kyse.
Työskentelyni perustuu psykoanalyyttiseen näkemykseen, jossa mieli rakentuu suhteessa toisiin ihmisiin. Aiemmat kokemukset vaikuttavat siihen, miten koemme itsemme ja muut. Jos jokin on ollut liian raskasta käsiteltäväksi tai jäänyt yksin kannettavaksi, se voi näkyä nykyhetkessä esimerkiksi masennuksena, ahdistuksena, pelkoina, ihmissuhdevaikeuksina tai kehollisina oireina — ja kaikki voimat voivat kulua niiden kanssa selviytymiseen. Taustalla on usein tapoja, jotka ovat aikanaan olleet tarpeellisia: keino selvitä jostakin, mihin ei ollut muuta ratkaisua.
Ajattelen, että vaikeatkin asiat voivat tulla ymmäretyiksi, kun siihen on riittävästi aikaa ja turvallinen suhde. Psykoterapia on yhteistyötä. Sinä tuot sen, mikä on mielessäsi, ja minä autan siitä eteenpäin.
Vastaanotto on aikaa vain sinua varten, eikä sinun tarvitse valmistautua etukäteen. Lähdemme liikkeelle siitä, mikä sinulla on mielessä tässä ja nyt, ja minä autan eteenpäin, jos sanoja on vaikea löytää. Kuuntelen, kysyn ja sanon ajatuksiani: olen kiinnostunut ja aktiivinen, mutta jätän tilaa sinun ajattelullesi. Huomioimme myös kehollisia tuntemuksia, sillä keho ja mieli ovat yhteydessä toisiinsa.
Ääneen puhuttuna asiat alkavat jäsentyä ja näkyä toisin. Suuri osa siitä, mikä meitä ohjaa, ei ole vain tietoa, vaan varhain opittuja odotuksia siitä, mitä toisilta voi odottaa. Muutosta tapahtuu vasta, kun nämä odotukset heräävät eläviksi vuorovaikutuksessa ja niitä voidaan kokea ja ymmärtää uudella tavalla.
Työskentely vie aikansa. Ajan myötä oivallukset ja itseymmärryksen kasvu voivat johtaa pysyvään muutokseen, kykyyn nauttia elämästä ja uusiin tapoihin kohdata elämän haasteet.