Olet lämpimästi tervetullut vastaanotolleni kun kaipaat tukea ahdistukseen, masennukseen tai muihin mielenterveyden haasteisiin. Elämässä on jokaisella aikoja, jolloin omat voimavarat ja selviytymiskeinot ovat koetuksella. Uskon jokaisen toimivan vaikeissa tilanteissa sen hetkisen parhaansa mukaan.
Psychotherapeutic Orientation
Cognitive behavior therapy (CBT)
Provided KELA Services
Kela rehabilitation psychotherapy
Additional Training
Mindfulness
About me as a therapist
Olen kiinnostunut Sinusta. Minua kiinnostaa, mitkä tekijät liittyvät oireisiisi ja elämäntilanteeseesi. Olen utelias sen suhteen, miten psyykkinen hyvinvointisi voisi vakautua ja kokemuksesi omista selviytymisen taidoistasi vahvistua. Toivon löytäväni kanssasi sellaisen yhteistyön, joka palvelee tavoitteitasi. Käytän työssäni kognitiivisen käyttäytymisterapian menetelmiä, joiden vaikuttavuus on todettu tieteellisissä tutkimuksissa. Hyväksymis- ja omistautumisterapian periaatteet ovat minulle terapeuttina tärkeä.
About my therapy sessions
Kognitiivinen käyttäytymisterapia sisältää laajan joukon erilaisia tutkittuja menetelmiä. Huolellisen tilanteesi arvioimisen jälkeen neuvottelemme yhdessä menetelmien käytöstä. Tavoitteena on uusien taitojen oppiminen ja niiden siirtyminen osaksi jokapäiväistä elämää, arkea. Psyykkisen joustavuuden lisääntyminen on tärkeä tekijä kaikessa työskentelyssä.
Issues often worked with
Depression/AnxietyRelationship problemsSubtance abuse/addictionBurnoutChallenges in parentingLow self-esteemFeeling badChanging lifestyleEating disordersAnxiety towards social situationsPanic attacksObsessive-compulsive disorderPhobia/fearAnger managementSexual problemsProcessing my pastSexual abuseTo deal with a crime victim, sudden loss or other traumatic experienceChallenging life situationSelf-destructive thoughtsBipolar disorderPersonality disordersPsychotic disordersPersonal growth and developmentDifficulty sleepingGender or Sexual-Identity QuestionsHurting yourselfTreatment of physical illness
My professional background and knowledge
Viimeisimmät työvuodet olen työskennellyt aikuisten kanssa psykiatrian erikoissairaanhoidossa. Kognitiivisen käyttäytymisterapian psykoterapeuttina hyödynnän tietoisuustaitoja yhtenä osana terapiaa. Olenkin kouluttautunut Mindfullnes MBSR- ohjaajaksi. MBSR on tieteellisesti tutkittu tietoisuustaito-ohjelma. Olen työskennellyt myös lasten, nuorten ja perheiden kanssa noin kymmenen vuoden ajan. Vanhemmuuden tukeen liittyen olen käynyt Ihmeelliset Vuodet ryhmänohjaaja-koulutuksen.
Client group
Otan vastaan yli 16-vuotiaita asiakkaita.
Additional information
Vastaanottoni suunnittelussa on toteutettu aistiesteettömyyden periaatteita. Löydät lisätietoa aiheesta sisustussuunnittelija Paula Hellbergin kotisivuilta (paulahellberg.fi).
First session price
92.60
Regular session price
92.60
Pricing details
Huom! Tutustumiskäynti ei sisälly Kela- korvausten piiriin. Vastaanoton kesto 45 min.
