Noora Kekki
I am a psychologist and in training to become a psychotherapist (21-24). Currently, I offer therapy for self-paying clients (Kela clients welcome soon) in Helsinki, Kamppi, on Fridays from 7am to 4pm. In addition to talking, I mainly use cognitive behavioral therapy (CBT) methods and expressive art therapy methods, such as writing, body therapy and drawing. Previously I have mainly worked at schools and with young adults with mental health and substance abuse problems, and I wish to work with clients of different ages, backgrounds and genders.
Please be in touch, and we can talk more!
Best regards,
Noora
- Cognitive behavior therapy (CBT)
Art therapy
Minulle on tärkeää, että sinun on helppo tulla vastaanotolleni juuri sellaisena kuin olet. Olen utelias ihmismielen eri puolia kohtaan ja kuuntelen aktiivisesti ja myötätuntoisesti. Lisäksi haluan aidosti olla avuksi ja kannustaa sinua matkallasi kohti parempaa vointia ja mielekästä elämää
Terapeuttina olen suunnitelmallinen ja avoin. Pyrin aktiivisesta työotteesta huolimatta tarjoamaan tilaa ja aikaa tunteiden kokemiselle ja tarpeiden kuulemiselle turvallisessa ympäristössä. Minulle on tärkeää, että valitut menetelmät ovat läpinäkyviä ja ymmärrettäviä ja auttavat sinua kohti tavoitteitasi.
Terapian alussa täytämme oirekyselyitä, tarkastelemme elämänjanaasi ja keskustelemme paljon, jotta saamme muodostettua jaetun kuvan ongelmistasi ja oppimishistoriasta niiden taustalla. Alkuarvion jälkeen laadimme hahmotelman ongelmiesi synnystä sekä niiden vaikutuksista tämänhetkiseen elämääsi, asetamme tavoitteet terapialle ja sovimme terapian kestosta.
Käynneillämme on rakenne, johon sisältyy lyhyitä, sinulle sopivia kehollisia harjoitteita, kognitiivisen käyttäytymisterapian menetelmiä, kuten altistusta, sekä keskustelua. Voimme myös halutessasi kokeilla erilaisia kirjoitus- ja piirustustehtäviä. Lisäksi tarjoan sinulle välitehtäviä, jotta käynneillä käsittelemämme asiat alkaisivat elää arjessasikin.