Noora Kekki
In addition to talking therapy, I mainly use cognitive behavioral therapy (CBT) and expressive art therapy techniques, such as writing, drawing and movement.
Previously I have mainly worked at schools and with young adults with mental health and substance abuse problems, and I wish to work with clients of all ages, backgrounds and genders.
Please be in touch, and we can talk more!
Kind regards,
Noora
- Cognitive behavior therapy (CBT)
Kela rehabilitation psychotherapy
Art therapy
Terapeuttina pyrin olemaan inhimillinen, suunnitelmallinen ja avoin. Käytän kehollisuutta, huumoria ja herkkyyttä avuksi terapiatyöskentelyssä.
Minulle on tärkeää, että terapiassa valitut menetelmät ovat läpinäkyviä ja ymmärrettäviä ja auttavat sinua kohti tavoitteitasi. Kuuntelen aktiivisesti ja toivon, että terapiatila voisi olla sinulle paikka, jossa koet olevasi turvassa kaikkine puolinesi.
Terapian alussa täytämme oirekyselyitä, tarkastelemme elämänjanaasi ja keskustelemme paljon, jotta saamme muodostettua jaetun kuvan ongelmistasi ja oppimishistoriasta niiden taustalla. Alkuarvion jälkeen laadimme hahmotelman ongelmiesi synnystä sekä niiden vaikutuksista tämänhetkiseen elämääsi, asetamme tavoitteet terapialle ja sovimme terapian kestosta.
Käynneillä on rakenne, johon sisältyy lyhyitä, sinulle sopivia kehollisia harjoitteita, kognitiivisen käyttäytymisterapian menetelmiä, kuten altistusta, sekä keskustelua. Voimme myös halutessasi kokeilla erilaisia kirjoitus- ja piirustustehtäviä. Lisäksi tarjoan sinulle välitehtäviä, jotta käynneillä käsittelemämme asiat alkaisivat elää arjessasi.