- Psychodynamic
- Psychoanalytic
Kela rehabilitation psychotherapy
Olen kokenut, lämmin ja aktiivinen psykoterapeutti. Minulle on tärkeää, että vastaanotolla syntyy turvallinen, luottamuksellinen ja arvostava ilmapiiri, jossa myös vaikeita kokemuksia, ristiriitoja ja tunteita voidaan tutkia rauhassa. Työotteeni on jäsentävä ja tavoitteellinen: pyrin yhdessä asiakkaan kanssa ymmärtämään mahdollisimman tarkasti, mikä ylläpitää kuormitusta, oireita tai sisäisiä ristiriitoja, ja mikä auttaa kohti pysyvää muutosta.
Vastaanotolleni hakeutuu usein myös vaativissa rooleissa toimivia ihmisiä, joilla ulkoinen pärjääminen ei aina vastaa sisäistä kuormitusta. He voivat olla tottuneita kantamaan vastuuta, suoriutumaan hyvin ja huolehtimaan muista, mutta samalla yhteys omiin tunteisiin, tarpeisiin tai jaksamisen rajoihin voi olla heikko. Minulle on tärkeää yhdistää myötätunto, kliininen tarkkuus ja aito kiinnostus asiakkaan yksilölliseen tilanteeseen.
Istunnoillani tutkitaan yhdessä sitä, mikä ylläpitää kuormitusta ja oireita. Työskentelyssä pyritään ymmärtämään tarkemmin asiakkaan tunteita, tarpeita, ajattelutapoja ja ihmissuhteita sekä niitä esteitä, jotka vaikeuttavat muutosta. Työotteeni pohjautuu ISTDP:hen eli intensiiviseen psykodynaamiseen psykoterapiaan, jossa pyritään aktiivisesti tunnistamaan tunteita, sisäisiä ristiriitoja ja sellaisia tapoja suojata itseä, jotka voivat huomaamatta ylläpitää pahaa oloa. Keskustelu ei jää vain asioiden kuvaamisen tasolle, vaan tavoitteena on päästä vähitellen kiinni siihen, mitä asiakkaan sisäisessä maailmassa tapahtuu juuri nyt.
Työskentelytapani on aktiivinen, jäsentävä ja asiakkaan tilanteeseen sovitettu. Istunnoilla voidaan tarkastella sekä ajankohtaisia elämäntilanteita että pidempään jatkuneita, toistuvia vaikeuksia. Tavoitteena on lisätä itseymmärrystä, helpottaa oireita ja tukea sellaista psyykkistä muutosta, joka näkyy myös arjessa, ihmissuhteissa ja tavassa suhtautua itseensä.