Terapeuttina olen asiakasta kuunteleva, vahvasti läsnäoleva, myötäelävä mutta samalla myös aktiivinen sekä muutokseen pyrkivä. Tavoitteenani on, että asiakkaan kyky toimia päivittäisessä elämässä ja ratkaista ongelmia paranisivat terapian aikana. Mielestäni asiakkaan arvostaminen ja hyvän sekä luottamuksellisen, huumoriakin sisältävän, yhteistyösuhteen luominen on ensiarvoisen tärkeää terapiaprosessin onnistumisen kannalta.

Terapian tavoitteet ja suunnitelma laaditaan yksilöllisesti niin, että mahdollistetaan tehokas hoito, jonka aikana fokusoidusti ja tavoitteellisesti käsitellään asiakkaan ongelmia. Terapian pituus vaihtelee asiakkaan tarpeiden mukaan ja käytettävät menetelmät valitaan niin, että pyritään takaamaan optimaalinen ja käytännössä todettavissa oleva tulos. Terapiassa hyödynnetään erilaisia kognitiivisia ja käyttäytymisterapeuttisia menetelmiä. Terapiaprosessin tarkoituksena on oirekuvan lievenemisen ja muutoksen aikaansaamisen lisäksi myös selventää ongelmia ylläpitäviä tekijöitä, joiden alkuperä saattaa olla varhaisemmissa kokemuksissa. Terapiassa keskitytään kuitenkin pääasiassa nykyhetken ongelmiin, jotka vaikuttavat asiakkaan elämänlaatuun. Tarkoituksena on myös lisätä asiakkaan itseymmärrystä oman tilanteensa ja reaktioidensa suhteen. Harjoitukset ja mahdolliset kotitehtävät lisäävät terapian tehokkuutta.