Tillsammans med dig vill jag hitta dina styrkor, undersöka orsaken till dina bekymmer och hitta lösningar till en mer balanserad livsstil. Genom ett reflektivt och aktivt arbete kan vi närma oss förståelse och nya synsätt på dig och din situation, vilket i sin tur hjälper dig vidare. I mitt arbetssätt är jag öppen, aktiv och lösningsfokuserad. Jag vill skapa en plats där du känner dig trygg, accepterad och sedd.

Yhdessä kanssasi haluan löytää vahvuutesi, tutkia mistä ongelmasi johtuvat ja löytää ratkaisuja tasapainoisempaan elämäntapaan. Reflektiivisen ja aktiivisen työn kautta, voimme lähestyä ymmärrystä ja löytää uusia näkökulmia sinuun ja tilanteeseesi, jotka vuorostaan auttavat sinua eteenpäin. Työotteeni on avoin, aktiivinen ja ratkaisukeskeinen. Haluan luoda paikan, missä tunnet olevasi turvassa, hyväksytty ja nähty.

Vi utforskar tillsammans din situation – vad den bottnar i, hur den yttrar sig och hur vi kan påverka den i en mer hjälpsam riktning. Jag strävar efter att skapa en relation präglad av öppenhet, trygghet, hopp och motivation till förändring. Metoderna anpassas efter dina behov och kan inkludera hemuppgifter, föreställningsövningar, mindfulness, känsloreglering och konkreta kognitiva verktyg. Jag arbetar med integrativa, kognitiva och korttidsterapeutiska metoder.

Yhdessä tutkimme tilannettasi – mistä se johtuu, miten se ilmenee ja miten voimme vaikuttaa siihen rakentavalla tavalla. Pyrin luomaan työskentelysuhteen, jossa on avoimuutta, turvaa, toivoa ja motivaatiota muutokseen. Työskentelyssä voidaan käyttää kotitehtäviä, mielikuvaharjoituksia, tietoisuustaitoja, tunnesäätelyä ja konkreettisia kognitiivisia menetelmiä. Käytän integratiivisia, kognitiivisia ja lyhytterapeuttisia työotteita.