Natalia Bauska
- Cognitive
- Cognitive analytic
Kela rehabilitation psychotherapy
Dialectical behavior therapy (DBT) Crisis and traumas Schema therapy Hypnosis
Olen rauhallinen, lämmin ja aidosti kiinnostunut ihmisistä. Minulle tärkeintä on, että vastaanotolla saa olla juuri sellaisena kuin on — ilman suorittamista, häpeää tai pelkoa tuomitsemisesta.
Kuuntelen tarkasti, sanojen takaa. Autan näkemään sen, mitä sisällä jo on: voimaa, selviytymiskykyä ja kykyä eheytyä. Työskentelyssäni yhdistyy lempeys ja selkeys — tuen, mutta myös ohjaan eteenpäin silloin, kun siihen on valmis.
Terapia kanssani on yhteinen matka kohti rauhaa, tasapainoa ja sitä, että elämä alkaa taas tuntua omalta.
Huom! Kaikki yhteydenotot ohjautuvat Terapiatalo Nosteen asiakaspalveluun.
Terapiaistunto on hetki, joka on varattu vain sinua varten — paikka, jossa saa hengähtää ja olla oma itsensä.
Terapiaistunnolla pysähdytään hetkeksi: rauhoitutaan ja kuulostellaan, miltä juuri nyt tuntuu, puhutaan niistä asioista, jotka ovat mielessä — ilman kiirettä ja tuomitsemista.
Terapeutti kuuntelee ja auttaa löytämään sanoja ja näkökulmia, joiden kautta asiat alkavat vähitellen selkiytyä. Joskus tutkitaan menneitä kokemuksia, toisinaan keskitytään siihen, miten jaksaa tänään ja huomenna.
Terapia ei ole vain puhetta ongelmista. Se on matka kohti ymmärrystä, tasapainoa ja toivoa. Istunnon lopussa hengitetään syvään — ja arkeen palataan hieman kevyemmin, tietäen, että jokainen kerta vie askelen eteenpäin.