Voit hakeutua vastaanotolleni elämäntilanteissa, joissa omat keinot ja voimavarat eivät riitä. Voit tulla kuulluksi, saat kannustusta ja uusia näkökulmia. Autan monipuolisella työ-/elämänkokemuksella saamaan ymmärrystä oman mielen reaktioihin. Etsitään yhdessä toimivia keinoja selvitä vaikeuksista.
Psychotherapeutic Orientation
Cognitive
Provided KELA Services
Kela rehabilitation psychotherapy
About me as a therapist
Terapeuttina olen myötätuntoinen, tilaa antava ja kannustava. Minulle on tärkeää, että tulet kuulluksi ja hyväksytyksi. Sosiaalialan taustakoulutus ja monipuolinen työkokemus näkyy työssäni kartoittaessani ja huomioidessani asiakkaideni elämäntilanteita kokonaisvaltaisesti. Autan asiakkaitani löytämään omat, hyvinvointia tukevat rajansa ja tunnistamaan vahvuutensa. Rohkaisen huomioimaan omia tarpeita ja irtautumaan liiallisesta itsekritiikistä tai vaativuudesta ystävällisellä, tutkivalla työotteella. Monen ikäisten ja toimintakyvyltään erilaisten ihmisten parissa työurani tehneenä olen uusien toimintatapojen harjoitteluun kannustava, tarvittaessa myös jämäkkä. Entiset työtoverit ja asiakkaat ovat kuvanneet läsnäoloani rauhoittavaksi. Ilmiöiden tutkiminen ja vaihtoehtoisten näkökulmien etsiminen on minulle luontaista. Ihmiset elämäntarinoineen kiinnostavat minua. Haluan auttaa sinua rinnalla kulkijana, rohkaisijana ja kanssasi uusia näkökulmia etsien vaativassa elämäntilanteessa.
About my therapy sessions
Alussa käymme läpi kognitiivisen terapian periaatteet, sovimme työskentelytavoista yksilöllisten tarpeiden mukaan ja elämänhistoriaa nykyhetkeen tutkien muodostamme yhdessä tavoitteet terapialle. Menetelmät valikoidaan tavoitteiden mukaan oirekuva huomioiden. Välitehtäviä mietitään yhdessä kulloiseenkin elämäntilanteeseen sopivina. Ne voivat olla kuunneltavia harjoitteita rauhoittumiseen, lukutehtäviä, tunnepäiväkirjoja tai esim. pakkoajatusten oireketjujen kirjaamista. Neurokirjon oireissa terapian sisällä on mahdollista etsiä itselle sopivia keinoja toiminnanohjauksen ja keskittymisen tueksi. Työskentely voi painottua enemmän keskusteluun tai olla toiminnallisempaa harjoittelua ahdistuksen tai ylivireuden säätelyyn yksilöllisten tarpeiden mukaan. Keskiössä on aina menetelmistä riiippumatta kuulluksi tuleminen kiireettä, turvallisessa tilassa.
Issues often worked with
Depression/AnxietyRelationship problemsBurnoutChallenges in parentingLow self-esteemFeeling badChanging lifestyleAnxiety towards social situationsPanic attacksObsessive-compulsive disorderProcessing my pastSexual abuseTo deal with a crime victim, sudden loss or other traumatic experienceChallenging life situationSelf-destructive thoughtsBipolar disorderPersonal growth and developmentDifficulty sleepingHurting yourselfTreatment of physical illness
Areas of Specialization
Neuropsychiatric patients
My professional background and knowledge
Olen kouluttautunut aikuisena yrittäjyyden jälkeen sosionomiksi, 2007-2009 tein päihde- ja mielenterveystyön suuntauksella perhetyön YAMK-opinnot. 2005-2010 toimin ADHD-liitossa kuntoutuspäällikkönä mm. järjestäen eri ikäryhmille ja perheille sope-kursseja ja ammattilaisille koulutuksia. Olen tehnyt ADHD:sta tutkimukset aikuisten ja perheiden näkökulmasta. Toimin 2011-2012 kehitysvammapsykiatrian ja autismin kirjon asumisyksiköissä esimiehenä. Tuolloin opiskelin kasvatustieteen perusopinnot. Palasin järjestötyöhön 2013-2018 harvinaisten sairauksien yksikköön. Suunnittelijana koulutin, tein Harava-lehteä ja järjestin vertaistapaamisia harvinaisille ympäri Suomea. Minulla on kokemusta myös liikunta- ja näkövammoista. Psykoterapeutiksi opiskellessani olin töissä Päijät-Hämeessä psykiatrian asiakkaiden kotiin vietävissä palveluissa ja kehitin pilottina kurssivuosilta tutun työparin kanssa CP-liitolle etäperhekursseja. Toimin edelleen toisinaan luennoijana järjestöjen tapaamisissa.
Client group
Työskentelen aikuisasiakkaiden (18-67v) kanssa. Neurokirjon oireet ovat minulle hyvin tuttuja ja toiminnanohjauksen/keskittymisen ongelmissa ohjaaminen luontaista. Työotteeni yksilöllisten toimivien keinojen löytymiseksi on kannustava ja voimavaroja etsivä. Tunnelukot ja niiden tiedostamaton vaikutus ihmisen toimintaan kiinnostaa, siksi elämänpolun ja kasvuympäristön tarinoiden tutkiminen aikuisasiakkaiden kanssa on merkityksellistä. Moni pitkään ahdistus- tai työuupumusoireista kärsinyt asiakas saa oivalluksia, kun terapiassa tulee näkyväksi asiayhteyksiä, joita ei itse tule ajatelleeksi. Koen mielekkääksi aikuisten ihmisten rinnalla kulkemisen ja tukemisen vaikeiden elämänvaiheiden läpi. Elämän kirjosta ja kriiseistä on itselle kertynyt paljon kokemusta, jota haluan hyödyntää asiakkaideni avuksi.
Additional information
Minulla on kokemusta puhetta tukevien kommunikaatiokeinojen käytöstä, tarvittaessa voin hyödyntää sitä terapiatyössä. Käytän asiakkaiden tavoitteiden saavuttamista auttavia digitaalisia lomakkeita mm. skeemakyselyitä, oirekyselyitä tai digitaalisia tallenteita tietoisuus- ja rentoutusharjoituksiin. Käytössäni on erilaisia keskittymistä / vireystilan rauhoittamista tukevia apuvälineitä kuten tasapainotyyny, erilaisia terapiapalloja ja Core Twister-lauta. Pitkään terapiaan on vapaita paikkoja, aloitus 08/-26 tai myöhemmin. Paikkoja voi tiedustella sähköpostilla tai whatsup-viestillä. Teen ainoastaan yksilöterapiaa. Vastaanotollani ei ole eläimiä. Avustajakoiran kanssa tulo on mahdollista erikseen siitä sopien. Tuoksuttomuus on huomioitu työhuoneellani. Kela korvaa matkakustannuksia oman lähimmän toimipisteen mukaan, ei kauemmas. Toimitilani sijaitsee julkisilla kulkuyhteyksillä saavutettavalla paikalla Lahden keskustassa. Teen myös videovälitteistä terapiaa.
First session price
85.00
Regular session price
85.00
Pricing details
Varaan tutustumiskäyntiin tunnin ajan. Vaihtoehtona minulle voi varata myös 45 min tutustumisen 7o€ hintaan. Halutessasi voit kysyä viestillä ensin lyhyen puhelinajan, jonka perusteella voit päättää tutustumisajan varaamisesta. Max. 15 min puhelinajasta en veloita mitään. Haen asiakkaan puolesta Kelan osuuden terapiakäynneistä, jolloin asiakkaan maksettavaksi jää omavastuuosuus 27,40€/käynti. Minulla on käytössä korttilukija vastaanotolla tai kuukausilasku. Tutustumiskäynnit maksetaan vastaanotolla, niistä ei Kela korvaa mitään.
