Psykoterapeuttina tavoitteenani on luoda tasavertainen ja turvallinen yhteistyösuhde, jossa vaikeidenkin asioiden kohtaaminen ja käsittely tulevat mahdollisiksi. Olen kiinnostunut erityisesti pakko-oireiden, fobioiden (mm emetofobia), paniikkihäiriön ja yleisen ahdistuneisuuden hoidosta. Olen työssäni myötätuntoinen ja kannustava. Autan asiakkaitani itseymmärryksen lisäämisessä, haasteiden lievittymisessä sekä suuntautumaan kohti henkilökohtaisten arvojen mukaista ja mielekästä elämää. Työskentelyotteeni on aktiivinen ja samalla riittävästi tilaa antava.

Psykoterapia on aina yksilöllinen prosessi, joka toteutuu nykyhetken tarpeesi huomioiden. Tavallisimmin psykoterapia alkaa kokemiesi ongelmien sekä muutostoiveiden ja -tavoitteiden määrittelyllä. Psykoterapiassa käytettävät menetelmät valitaan hoidon tavoitteiden mukaisesti. Käytän työssäni ensisijaisesti kognitiivisen käyttäytymisterapian näyttöön perustuvia menetelmiä. Tapaamisilla voidaan hyödyntää muun muassa ajatusten uudelleenmuotoilua ja eriyttämistä, altistusharjoittelua, tietoisuustaitojen vahvistamista ja mielikuvatyöskentelyä. Myötätuntokeskeisen psykoterapian ja hyväksymis- ja omistautumisterapian menetelmät ovat osa työskentelyäni. Olen lisäkouluttautunut pakko-oireisen häiriön hoidon osalta (ERP, I-CBT) ja suorittanut I tason koulutuksen EMDR-menetelmän (Eye Movement Desensitization and Reprosessing) käytöstä. Psykoterapia voi yksilöllisen tarpeesi ja tilanteesi mukaan olla lyhyt- tai pitkäkestoista.